[過去ﾛｸﾞ] big3の中でベンチプレスが極端に弱すぎるんだが (18ﾚｽ)
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1: 2022/05/13(金) 22:01:39.86 ID:G8H3NXVj(1)調 AAS
胸の日を週2日に増やしたがええんか
2(1): 2022/05/13(金) 22:41:30.29 ID:6ekIZtA1(1)調 AAS
60kgも挙がらない？弱すぎるな
3: 2022/05/13(金) 22:53:49.21 ID:/LCNF9xm(1)調 AAS
>>2
MAX85kgです...
4: 2022/05/13(金) 23:52:05.45 ID:1571Vt3j(1)調 AAS
俺はデッドが弱い
5: 2022/05/14(土) 00:02:37.91 ID:A08sPOQx(1)調 AAS
ベンチMAX160でスクワットMAX150です…
6: 2022/05/14(土) 00:13:13.47 ID:OVyz//XB(1)調 AAS
そんなもんじゃね？
7: 2022/05/14(土) 04:15:39.47 ID:qcerQEI9(1)調 AAS
手のひらを気持ちはのじにすると伸びるよ
8: 2chMate 0.8.10.153/HUAWEI/ANE-LX2J/9/DR 2022/05/14(土) 13:11:42.84 ID:q7SiG1X4(1)調 AAS
「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」
9: 2022/05/14(土) 21:34:09.40 ID:18DVDNZJ(1)調 AAS
ベンチプレスだけをパーソナルで教えてもらうのが1番早いですかね？
10: 2022/05/14(土) 22:35:50.01 ID:+DfOJvVM(1)調 AAS
神経系トレーニングやってる?
11: 2022/05/15(日) 03:29:47.71 ID:XFGodHch(1)調 AAS
一回のボリューム減らして週3、4回に増やすのもあり
12: 2022/06/08(水) 03:51:54.04 ID:s8Fw/fiu(1/2)調 AAS
身長高い?腕長い?体格的に苦手なんちゃうん?
13: 2022/06/08(水) 03:52:31.77 ID:s8Fw/fiu(2/2)調 AAS
チビは、腕短くてベンチ得意やん
14: 2022/06/08(水) 04:02:21.08 ID:L+Razp67(1)調 AAS
週2回とか普通だろ
15: 2022/06/08(水) 05:50:55.69 ID:pOs2wI+D(1)調 AAS
どいつもこいつもベンチ、カール、腕と胸ばっかり
下半身やらんかい
16: 2022/06/16(木) 16:02:30.05 ID:Sm+vMJj/(1)調 AAS
鼠径ヘルニアで特に下半身は高重量無理
17: 2022/10/12(水) 12:57:12.06 ID:G9x/ddty(1)調 AAS
若い子とかトレーニング始めて日が浅い人だとスクデット余裕で200越えてるのにベンチ120挙がらないとかよくいるな
18: 2023/01/26(木) 10:45:51.09 ID:q1FGyW/y(1)調 AAS
始めたてでBIG3が500こえてるバケモンがよくいてたまるか
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