[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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258(1): 2013/06/13(木) 02:21:45.00 ID:FUlD26N/(1/2)調 AAS
長田式を推します。
ここ5,6年で怪我に悩み変化もなかった身体が3ヶ月で変化しました。
ベンチプレスは苦手なのでしません、ダンベルのみとプッシュアップなど。
広背筋も広がり肩もバルクアップしました。毎日ジムに行き3分割です。
262: 2013/06/13(木) 02:21:49.00 ID:RM4Ad3ff(2/5)調 AAS
さて、今日もジムに行ってきます。
>>258-261
ご苦労様です。スルーさせていただきます。
やっぱりこのスレにいる長田式体験者と支持者だけでは、
120キロを確実に挙げられるという回答はなかったようですね。
引き続き、正直で礼儀正しい方のレスをお待ちしております。
よろしく。
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