長田哲也式トレーニングについて語ろう part4

[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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249(1): 2013/06/13(木) 02:21:36.00 ID:8jwREXFN(1/2)調 AAS
>>237
猫背と一緒に手首から肘までが前に傾いてませんか？体は猫背、手首から肘は垂直に降ろすとしっかりストレッチかかると思います。

254(1): 2013/06/13(木) 02:21:41.00 ID:8jwREXFN(2/2)調 AAS
>>252
いえいえ、ショルダープレスについては、最初の私と同じ間違いをなさってるようでしたので。
ローイングの伸展時は肩甲骨ロックでやっています。