[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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335(2): 2013/06/13(木) 02:23:02.00 ID:Zp+WmvJF(1/11)調 AAS
おはよーございます！
ぐずぐずした天気で蒸し暑くなりそうです。
>>328さん！すごくたのしみです！よろしくです！
やっと「長田哲也式トレーニングについて語ろう」を語ることができそうですね。
昨夜はうれしくていろいろいっぱい書いてしまいました。
たくさん返事するのは大変ですよね。
なので、質問を小分けにしますので、くわしく聞かせてください！
現在、私を含めて多くのボディビルダーやそれに近い人々は高重量トレをやっている。
しかし、あなたは高重量トレは危険な考えなので、やる必要がない、ということを私たちに警告したい。
だから（レス中に「前に」とありますので）ときどき投稿している。
了解です！あなたの意見と経験を高重量トレの私たちに教えてください！
私（と高重量トレしている全ての人々）の疑問を解消してください。
>しかしそのことに何の意味があるのでしょ！う。やる必要がない、、そう思います。
１．長田式パーソナルを受けたのですか？
２．３０キロサイドレイズを完全にやめて２，３キロに変えてどのくらい経ちますか？
３．２，３キロに変えて筋量は増えているのですか？
ジムで一番バルキーなあなたは初歩的な知識ですが「可逆性の原理」は当然ご存知でしょう。
「筋肉は負荷をかければ強く大きくなるが、やめたら徐々に弱く小さくなる」
当然、私たちは２，３キロにしたら筋量が減るのではないか？という心配が発生します。
この運動生理学上の疑問はとても気になる部分です。
なにとぞ、回答をよろしくお願いいたします！
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