[過去ﾛｸﾞ] 【ハロヲタ】寂しい時どうすればいい？孤独感でツラい時に試してほしい対処法【高齢独身】 (50ﾚｽ)
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1(3): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:09:29 ID:0(1/50) AAS
ハロヲタしか生き甲斐がない
高齢独身
友達がいない
暇
そんなあなたたちへアドバイスするための記事を見つけた
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
2: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:10:01 ID:0(2/50) AAS
やめてくれ
3: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:10:19 ID:0(3/50) AAS
「孤独感」とは
「一人でいること」と「孤独」は、必ずしも同じ意味ではありません。
米シカゴ大学で研究員を務めるルイス・ホークリー博士によれば「孤独感とは、対人関係において、自分の期待と現実に差異があるときに生じる」とのこと。
「孤独感の正体は、人との繋がりの多さに起因しているのではなく、繋がりの質に答えがあります」
研究によると、「孤独感」は早期の死亡率やうつ症状、不安症、心臓病、そしてアルコールや薬物の依存症に直接的な因果関係があるという結果も。また、社会的孤立は認知能力の低下や老化などに繋がるともされています。
一方で、孤独感が原動力となることもあるとホークリー博士は指摘します。
「孤独感は、順応性があり常に違う感情へ変化するものです。克服するための必要性を感じることで、新たなアクションに繋がることもあるのです」
4: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:10:41 ID:0(4/50) AAS
自分が抱く「孤独感」を認める
「孤独」という言葉にはネガティブなイメージがつきまとうため、孤独を感じていることを認めたり、口にすることを避ける人が多いのが事実。
しかし、自分の感情を無視することは寂しさの増幅に繋がります。自分が感じていることがなにかを特定することで、なぜその感情を抱いているかを分析し、コントロールすることができると、ホークリー博士は説明します。
5: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:11:06 ID:0(5/50) AAS
おなぬ
6: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:11:14 ID:0(6/50) AAS
人間にとって自然な感情だと知る
孤独感とは、世界中のすべての人が抱える普遍的な感情。
米ベイラー大学で家族社会学の教鞭をとるジェームス・エラー博士によると、孤独感はほとんどの人が人生のなかで一度は経験する感情だそう。
「人生におけるステージの変化が、孤独感を感じる一つの要因となります。たとえば、“結婚適齢期”という世間のプレッシャーがあるなかでパートナーがいないときや、育児に追われて個人としての時間が恋しいとき、または中年離婚を経験するとき…など様々です」
孤独感をなくそうとするのではなく、自然な感情として受け止め、いつか過ぎ去るものだと考えることが大切です。
7: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:11:32 ID:0(7/50) AAS
やめてくれ
8: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:11:52 ID:0(8/50) AAS
物事の考え方や感じ方に目を向ける
ホークリー博士によると、「孤独感は、脳に少なからず影響を与える」とのこと。しかし、ものの考え方や見方の角度を少し変えることで、自分が感じている孤独感を俯瞰し、分析することができるとアドバイスします。
9(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:12:19 ID:0(9/50) AAS
なにかに「参加」する
孤独感を抱く人にとって、人から拒絶されることは一番の恐怖。
「自分を守るために人から距離を置くことは、さらに孤独感を増幅させる原因となります」
エラー博士は、孤独感を感じるときにこそ、人に会って新しい繋がりを築くことが大切だとアドバイスします。ヨガクラスや料理教室、犬の散歩仲間など、自分と似た興味を持った人とのアクティビティやグループに参加することから始めてみましょう。
10: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:12:48 ID:0(10/50) AAS
>>9
ハロヲタじゃんw
11: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:13:00 ID:0(11/50) AAS
人を助ける
自分が共感を得る団体や、助けたいと感じる人々のためのボランティア活動によって、コミュニティに対する感情的な繋がりを育てることができます。
また、「孤独」という感情や思考に対する執着から離れ、周りを助けるというアクションを起こすことによって、幸福感や満足感を得ることができるのです。
12: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:13:25 ID:0(12/50) AAS
植物を育てる
多くの研究で明らかになっている通り、ガーデニングは心と体の健康にポジティブな影響をもたらします。
自宅で植物を育てることもいいけれど、シェアガーデンでガーデニング仲間に出会うことで、新しい人との繋がりも！
13(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:14:19 ID:0(13/50) AAS
創価学会とかおすすめ
14: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:14:19 ID:0(14/50) AAS
感謝の気持ちを表現する
自分がすでに持っているものや周りにあるものに感謝することは、自分が持っていないものに対して嘆くよりも、うつ症状や不安、そして孤独感をやわらげることに効果的だと様々な研究で明らかになっています。
一日の終わりに自分がありがたく感じたことを口に出したり書き出すことを日課にしたり、感謝する人に手紙を書く習慣をつけてみるのも◎。
15(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:14:54 ID:0(15/50) AAS
SNSから離れる
SNSを利用することにはメリットとデメリットが生じるとエラー博士は指摘します。
人と繋がったり、世界中の情報を得るという意味では便利なツールではありますが、SNS投稿を見ながら人と自分を比べてしまう癖がついてしまうことは一番避けたいこと。
スマホをスクロールした後に気持ちが落ち込んだり、焦燥感に苛まれるようであれば、SNSに触れる時間を短縮するようにしましょう。
また、不安感や孤独感を掻き立てるニュースや情報の過剰摂取を避けるためにも、SNSの通知機能をオフにすることも一つの手段に。
16: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:15:08 ID:0(16/50) AAS
自分から動かないと何も始まらない
誰かが寄ってきたり話しかけてくれたりはしない
待つな！動け！今さら失うモノなんて無いぞ！
17: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:15:12 ID:0(17/50) AAS
助けを求めることの大切さを知る
孤独感に飲み込まれてしまうのは、人生経験の一つ。しかし、「孤独を感じることは珍しいことではないものの、正常ではないことも事実」とホークリー先生は警告します。
感情に押しつぶされて自分が自分でいられないと感じるようになったら、プロフェッショナルの助けを求めるべきタイミングだと認めることが大切に。心療内科や心理カウンセラーに相談してみましょう。
18: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:15:39 ID:0(18/50) AAS
ハロプロしか生き甲斐がない他に趣味もないんだけど
2chｽﾚ:morningcoffee
19: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:21:06 ID:0(19/50) AAS
ハロコンもないし春ツアーもなくなるともう人生終わりだよ
20: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:21:20 ID:0(20/50) AAS
>>13
広宣流布！
財務財務！
大勝利！！
21(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:22:22 ID:0(21/50) AAS
運営にセンスあるスレ量産するやつの通報することしか生き甲斐がない
それなのに通報してもダメージを与えられなくて悔しい
22: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:23:16 ID:0(22/50) AAS
本質をついた良スレ
23: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:23:53 ID:0(23/50) AAS
ハロプロ以外に趣味を作るのが最短だよ
24: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:24:44 ID:0(24/50) AAS
>>21
諦めろ
相手が悪い
25: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:26:17 ID:0(25/50) AAS
>>15
これは大事
ハロヲタはツイッターでさらに疲弊してる
他人と自分のオタ活を比較して義務感に捉われて行動して孤独を深めてる奴が本当に多い
26: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:27:12 ID:0(26/50) AAS
>>1
またお前かwwww
相変わらず絶妙に手痛いところを突いてくるな
そのセンスに嫉妬w
27: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:28:11 ID:0(27/50) AAS
パパ活
28: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:29:36 ID:0(28/50) AAS
うわあああああああああああああ
29(3): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:31:31 ID:0(29/50) AAS
もうそろそろヲタ卒して結婚して子供作らないといけない
自分自身一番それを痛感してるのにやめられない
苦しい助けてほしい
30: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:32:29 ID:0(30/50) AAS
>>29
ゆっくりでいいから現場を減らしたりブログ見るのをやめたりコメント我慢したりラジオを聴く習慣を捨てていけ
一気にやめようとしなくていいから
少しずつ離れていく努力してみろ
31(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:32:48 ID:0(31/50) AAS
>>29
何歳？
32(2): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:33:03 ID:0(32/50) AAS
>>31
43歳
33: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:33:57 ID:0(33/50) AAS
>>32
まじか
結構いっちゃってるな
結婚するにしても相手の年齢は30代じゃないと子供は厳しいよ
34: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:34:56 ID:0(34/50) AAS
>>32
今まで何やってたんだ？
35(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:36:05 ID:0(35/50) AAS
43歳独身ハロヲタは草
どうしようもない
36(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:36:48 ID:0(36/50) AAS
何を言われても仕方がないと思う
反論はできないよ
寂しいんだ
37: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:38:01 ID:0(37/50) AAS
>>36
まずは痩せることからスタートしてみれば？
デブは何をしてもものにならないよ
自己管理ができているかどうかの指標だから
38: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:38:54 ID:0(38/50) AAS
ダイエットからだな
デブは甘え
だから結婚もできない
39(1): 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:42:07 ID:0(39/50) AAS
ハロメンに救いを求めるなよ
ハロメンはヲタの人生の責任は負ってくれないぞ
自分自身の人生を最優先にして自分磨きしろ
40: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:42:09 ID:0(40/50) AAS
>>1
ネガティブ禁止
【有害スレ認定】
通報っと
41: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:42:47 ID:0(41/50) AAS
>>39
あややが言ってたよね
突き刺さる
42: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:45:51 ID:0(42/50) AAS
>>35
ハロヲタの平均年齢は61歳だぞ
その大多数が独身
43: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:48:33 ID:0(43/50) AAS
【急募】オタ卒してまともに結婚子育てしていく人生の送り方【ハロヲタ】
2chｽﾚ:morningcoffee
44: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 12:48:41 ID:0(44/50) AAS
はぐれオスっているけど
はふれメスっていない
女は孤独に弱いんじゃないか
男はよわいやつもいるけど強いやつ
しかもそのほうがいいやつがいる
45: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 13:13:08 ID:0(45/50) AAS
壁に向かってしゃべってろ！
46: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 13:19:19 ID:0(46/50) AAS
本を読む習慣があるか否かじゃないか？
本を読む人って知的好奇心があって能動的に動けるわけで
基本的にやりたいことに対して時間が足りない
孤独ってのは受動的な状態じゃないと発生しないかと
47: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 13:30:45 ID:0(47/50) AAS
泡の国に行く今なら料金以上のサービスあるからな
48: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 13:51:32 ID:0(48/50) AAS
現代はネットがあるから寂しいとかないわ
49: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 13:54:25 ID:0(49/50) AAS
>>1
トップコメが終わってんなw
「ヤフコメ読むのも悪くない」wwwwww
50: 名無し募集中。。。 2022/02/01(火) 13:56:10 ID:0(50/50) AAS
>>29
何か勘違いしてないか？
ヲタをやってるから結婚できないんじゃなくて、お前自身に問題があるから結婚できないんだよ
ヲタを卒業したところでお前は変わらん
ハロプロのせいにすんな
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