[過去ﾛｸﾞ] ★うつの人が雑談する山小屋★２３ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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171: シマムおんじ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 1e5c-5q76) [agete] 2016/09/28(水) 22:37:00.55 ID:Q8cQ55yK0(3/4)調 AAS
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ちょっと復活 (〃´ω`〃)ゞ ご心配をおかけしました
>>161
月曜日の診察で言われたのですが「動物は気温に、人間は光に影響を受ける」そうです
転記が悪くて日照不足ですから、不眠などの生活のリズムがくるってしまったのではないでしょうか。。。
>>162
YouTubeは見だすとなかなかやめれないですよね
最近は過去に見た動画を参考にして、どんどんお薦めの動画が出てくるので余計に。。。
>>163
何かストレスに感じることがありましたか？
主治医に言われたのですが、季節の変わり目と日照不足で、担当している患者さんの症状が悪化気味だとか。。。
>>164
最近のボクは昼寝に慣れてしまったのですが、夕方以降に寝てしまうと夜の睡眠に影響が出ますからね
少し体を動かすのがいいようで、ボクの場合はどうしても寝たくないときは愛犬の一朗を散歩へ連れていきます。。。
>>165
おそらくうつになった人の全員が同じ不安に襲われていると思います
上手く回復されていないのかも知れませんが、いつかキッカケが見つかりますよ。。。
>>166
保守さんはYouTube疲れで昼寝ガッツリだったんですね
眠気がなくても部屋を暗くして横になると、脳は睡眠モードになるので眠れなくてもいいことなんだそうですよ。。。
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