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48: 774号室の住人さん [] 2015/09/08(火) 11:03:13.86 ID:yrtM3n1K 涼しくなったとたんにやっちゃったよ>< http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/48
49: 774号室の住人さん [sage] 2015/09/08(火) 22:25:59.30 ID:Nf4HRENP 整形外科行くのはいいけどマッサージか嫌だ。いつも「ウグッ！グギギギィィ…ゴガッ！！」と奇妙な声をあげてしまう 「これでも弱くやってんのに…」とショボーンとする理学療法師さん。ゴメンよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/49
50: 774号室の住人さん [] 2015/09/09(水) 15:32:05.13 ID:68X/Ye24 鍼でビクンビクンなるのが結構ツボだわｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/50
51: 774号室の住人さん [sage] 2015/09/12(土) 22:13:06.01 ID:J1dqO53M 夏の疲れが弱いトコに出るよね。 おいら入院歴ありだから ウォーキングと鍼で用心してる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/51
52: 774号室の住人さん [sage] 2015/09/13(日) 02:45:11.66 ID:Q8AP44PQ 昨日毎度おなじみのぎっくり腰になったけど、こう何回もなると慣れてくるから、多少痛いが仕事してるわ 歩く時の格好が微妙に変だが、多分誰も気付いてないと思う みんなも年に3回やる様になったら慣れてくるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/52
53: 774号室の住人さん [] 2015/09/14(月) 14:18:14.38 ID:BMZr+xgb >>52 魔女の一撃をくらって慣れるとかスゲーな。もうあの痛みを味わいたくないので普段からおそるおそる腰曲げてる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/53
54: 774号室の住人さん [] 2015/09/22(火) 02:50:14.93 ID:Fzhd1Flr 整体はよく調べていかないと壊されることもあるらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/54
55: 774号室の住人さん [] 2015/09/22(火) 10:54:48.10 ID:g3VGGRNG 連休中寝すぎて腰が痛いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/55
56: 774号室の住人さん [sage] 2015/09/26(土) 17:15:08.39 ID:95HnTUFK 針は効かんな俺は http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/56
57: 774号室の住人さん [] 2015/10/06(火) 15:30:24.57 ID:hSpon0QI うちのマンションのテナントについに針とアンマの店が入った。これでちょっと安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/57
58: 774号室の住人さん [sage] 2015/11/13(金) 16:04:32.48 ID:WGHzArnj 朝に風呂場でパンツ履く時にやらかして 今やっとパンツ履けました〜 携帯も有るし一安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/58
59: 774号室の住人さん [sage] 2015/11/13(金) 17:21:09.99 ID:AJdpvRoc 半日ノーパン!? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/59
60: 774号室の住人さん [sage] 2015/11/13(金) 17:37:17.28 ID:40xVmjLY >>58 お大事に。徹底的に冷やしてくだされ。お風呂は禁物ですぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/60
61: 全裸でした [sage] 2015/11/14(土) 08:17:47.91 ID:QqYdrRiN ありがとうございます ここまで酷いのは初めてです。真夏や真冬じゃなくてよかったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/61
62: 774号室の住人さん [sage] 2015/11/27(金) 17:44:15.69 ID:L6pQiBVt >>61 全裸はアカンよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/62
63: 774号室の住人さん [] 2015/12/09(水) 23:08:20.38 ID:iywxp0tm 冬になったらヤバイなー腰がかなり痛い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/63
64: ルーシー [] 2015/12/12(土) 18:52:59.36 ID:f8QhXTsU 予兆があると薬飲んで尿瓶置いて寝る。 俺の場合、 独りだからジッと安静にして嵐の過ぎ去るのを待つしか方法はない！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/64
65: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/12(土) 19:01:46.02 ID:pJU6X7u0 横になってジってして冷やすのが最善 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/65
66: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/12(土) 20:46:23.66 ID:MHvYaQaW 初めてなってしまった。 テレビにイヤホン挿そうとしたらぎくって。 なんとか立てるが目の前が痛みでクラクラする。歩けない。 救急車呼んでと家族にアピールしたが本気にされず。 おかーさんはぎっくり腰でも買い物いってたとか武勇伝をきかされる。 家族と住んでてまだ良かったよ。トイレ頑張ろう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/66
67: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/12(土) 21:22:34.66 ID:MHvYaQaW ここ一人暮らし板か。 スレチごめん。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/67
68: 774号室の住人さん [] 2015/12/21(月) 15:10:00.96 ID:8HO98cHo なんだか気の毒で涙出そうになるわ。 ベッドの脇に携帯と財布と保険証は常備した方が良いのは納得したよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/68
69: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/21(月) 18:25:23.47 ID:rTBK4AZu ぎっくり腰6日目 やっと熟睡出来るようになった。 ただ、まだ普通には歩けないw 爺さんみたいな歩き方だ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/69
70: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/22(火) 02:29:12.34 ID:CDGSHY4L >>69 お大事に。安静にして過ごしてくだされ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/70
71: 774号室の住人さん [] 2015/12/23(水) 18:04:48.64 ID:4tiQ3JGl じいさんみたいな歩き方になるよねｗ自分が情けなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/71
72: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/23(水) 22:38:20.25 ID:Dtgb7GB/ ひとつ良いことがあるとすれば お年寄りや身体の不自由な人の気持ちが解ることかな でもならないに越したことはない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/72
73: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/24(木) 12:46:37.73 ID:qdIio/IT 昨日から一週間だけのバイト始めたが 食料品をパレットに手積みする仕事でした 早くも腰と腕が痛くなってきました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/73
74: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/24(木) 19:31:57.36 ID:u+0caszZ コルセット着けると大分違うよ あと常に腹筋に力を入れる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/74
75: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/25(金) 17:03:32.46 ID:U0PUopSf >>74 姿勢は大事だよね。力仕事の人はホントに腰を大事に。若いといって無理してたらいきなりくるからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/75
76: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/28(月) 17:37:40.27 ID:SnGrvbw0 座っているときの姿勢も大事だよね 腰の上にすっと上体を乗っけるようにしないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/76
77: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/28(月) 19:59:52.09 ID:S3D2crQk 一人暮らしで明日帰省しようとしたら初めてのぎっくり腰になったっぽい… 外にいたのだがなんとか家に帰ったて、今日は1日横になってたけど、 もしかしてこの痛さは1日やそこらでは取れないの？このままだと帰省出来ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/77
78: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/29(火) 00:27:08.46 ID:xJh/yrtd >>77 もう眠ったかな。まずは、とにかく全力で冷やすことだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/78
79: 774号室の住人さん [sage] 2015/12/30(水) 10:26:17.78 ID:CXqxcrBR >>77 帰省は無理だろ ゆっくり安静にしてた方が良いぞ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/79
80: 774号室の住人さん [sage] 2016/01/17(日) 23:29:06.46 ID:E8BTuzYj ギックリから座骨神経痛持ちになってしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/80
81: 774号室の住人さん [] 2016/01/27(水) 18:17:21.70 ID:ydcElh0z 寒いとアカンな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/81
82: 774号室の住人さん [] 2016/03/19(土) 18:46:48.47 ID:BkcP3+pA 久しぶりにやってしまった。暖かくなってきて油断してしまったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/82
83: 774号室の住人さん [sage] 2016/03/19(土) 19:52:09.77 ID:WMfsYTiC 変な姿勢でくしゃみしたらやってしまった事ある くしゃみって意外と体に負担かかるのね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/83
84: 774号室の住人さん [] 2016/03/29(火) 17:42:36.32 ID:8oJw3Ww6 >>83 クシャミまじでヤバい。気を付けんと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/84
85: 774号室の住人さん [] 2016/03/29(火) 23:30:11.98 ID:6ljR/jhg 毎日暇で１４時間くらい寝てたらぎっくり腰になった 寝すぎでもなるんだってな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/85
86: 774号室の住人さん [] 2016/04/30(土) 19:34:12.60 ID:AIHbTOpw ドラッグストアで安いサポーター買ったらゴム切れてユルユルになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/86
87: 774号室の住人さん [sage] 2016/05/12(木) 02:34:26.97 ID:T0w98z9Y ぎっくりにはやめたほうがいいだろうけど普通の腰痛には中山式快癒器オヌヌメ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/87
88: 774号室の住人さん [sage] 2016/05/14(土) 22:41:57.42 ID:xK/C+/kx おととい仕事中生涯二度目のぎっくりきた あまりの鋭い痛みに床にへたり込みそうになった でも今回は軽度で寝たきりにならずに済んだ 前回通院時の薬が余っていたのでそれで対処 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/88
89: 774号室の住人さん [sage] 2016/05/15(日) 13:28:57.44 ID:MY0fzFOU >>88 お大事に。 何度やってもあの急にやってくる痛みは辛いですなぁ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/89
90: 774号室の住人さん [sage] 2017/01/22(日) 00:34:09.51 ID:eT178/tJ 祖母の遺品整理して疲労しまくって昨日、荷物を抱える瞬間に 二度目のぎっくり腰、すぐに風呂に入ったのが良くなかったのか 背中が伸ばせない・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/90
91: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/03(金) 19:22:36.46 ID:5fCVoIwr さっきなった。痛いよおおおおおお 昨日風呂入っててよかった＞＜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/91
92: 774号室の住人さん [] 2017/02/03(金) 19:37:58.52 ID:5fCVoIwr はげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/92
93: 774号室の住人さん [] 2017/02/03(金) 21:19:31.82 ID:je3IwZCl とにかく冷やすんだ。辛いのは２日間ぐらいだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/93
94: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/04(土) 00:31:37.87 ID:OXFiRZUa ありがと。こたつであったまってたわ。急いで冷凍庫行ってくる！ （５分はかかりそう） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/94
95: 774号室の住人さん [] 2017/02/04(土) 00:51:24.21 ID:f69qxQYX 駅の階段で腰を曲げてるお爺さんかと思ったら 階段上りきったら直立して歩き始めたからびっくりしたわ 腰をやった人なのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/95
96: 774号室の住人さん [] 2017/02/04(土) 11:58:10.78 ID:PFn+849n 私も昨日夜に初めてのぎっくり腰 這いつくばっておトイレ行った… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/96
97: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/04(土) 15:25:04.60 ID:OXFiRZUa >>95 膝をいわしてるのかも？腰だと平地でさえ、歩けないような >>96 お大事に！仲間がいて嬉しい 自分は、ゴミ箱に腰をかがめて封筒の個人情報をはさみでチョキチョキしてたら 左腰で「プツン」と何かが切れる音がして、なりました 前回は１２年前だったので、どうせ、動けないし、当時の手帳を引っ張り出してきて いろいろ経過を調べようとしてるところです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/97
98: 774号室の住人さん [] 2017/02/04(土) 16:56:07.40 ID:lxVwHYh5 >>96-97 冬は体が固くなってるからな。 動く時は腰に力を入れて姿勢良くが、よろし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/98
99: 774号室の住人さん [] 2017/02/04(土) 17:12:50.61 ID:PFn+849n >>97 ありがとう！私も仲間がいて嬉しいよ 私は何がきっかけか分からない泣 前回は12年前ってそんなに空いてまたなることもあるんだね怖い 汚い話だけどお風呂入る前になったから昨日入れなくて、今夜は入りたいんだけど入って平気かな？ 今はなんとかベッドから起き上がれてすり足でゆっくりとなら歩けるって感じ >>98 ありがとう！ 腰に力をいれて姿勢よく←頭にいれておく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/99
100: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/04(土) 18:43:30.85 ID:F17ZUArA 寒い時期に重い荷物を持ったりするとなるな コルセットを付けて気をつけてるとならない 忘れたころになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/100
101: 774号室の住人さん [] 2017/02/04(土) 22:32:46.03 ID:f69qxQYX 姿勢を急に（不意に）変えるときに腰に冷たい感覚が走る時があってヤバイ 膝の手術をしたことがあって、片方をかばうともう片方もも おかしくなって、最後は腰もおかしくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/101
102: 774号室の住人さん [] 2017/02/04(土) 22:43:38.69 ID:SfOWMCxe 血液の汚れが血行不良を招き（つまり酸欠と体温低下）痛みを増す。 なので血をサラサラにし流れを良くしてやる。 これにはニンニク・らっきょう・玉ねぎ・長ネギ・ニラ・納豆などニオイの強い食べ物が効く。 パンや麺類は身体を冷やす食品なので食べ過ぎは良くない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/102
103: 774号室の住人さん [SAGE] 2017/02/05(日) 13:49:20.00 ID:mgUWpNSz >>99 お風呂入れましたか？ 今、自分が入ってるこたつの周りは、フケ、髪の毛、ゴミが散乱しひどい事に なっています。Ｔシャツにごはんがこぼれている事にもきづかず、カピカピで 固まっていました。そんなところにさえ、注意がいかないかんじ といって、明日は、外せない用事があるのでタクシーと杖で行きます 親の杖があったので、それで室内を移動しています。 今晩、さすがにフケだらけの頭を洗わないといけないけど、不安ではあります １２年前の、その前は１７年前くらいで、こちらはテーブルの重い天板を 持ち上げている時になりました 安静にして乗り切りましょうね。暖房は、いつもより少し温度をあげ （というか昼は使わないのを使ったり）体を甘やかすことにしました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/103
104: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/05(日) 15:14:24.77 ID:mgUWpNSz ただいまより風呂挑戦！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/104
105: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/05(日) 15:49:19.07 ID:mgUWpNSz 風呂というかシャワーで髪を洗いましたが、いつもは座って頭だけが濡れるように 注意して（でないと肩などが濡れると寒いので）椅子に座って洗いますが もう、立ったり座ったりはできませんので、立ったまま髪洗いました 寒いです！ 脱衣所足元のバスタオルも足の指で拾い上げ、棚にかけて風が通るようにします いつもは、まあ手でする操作ですが、難しいですので あと、汚いのは掃除機をかけるのはとても無理なので「コロコロ」を買って おくべきだった、ってかんじです。汚いですﾌﾋﾋ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/105
106: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/05(日) 18:27:05.83 ID:DQY8yxKA >>105 入院してるときに使ってたが、 水を使わないシャンプーってのもあるぞ 体は濡れタオルで拭いてたが一週間は、なんとか匂いは耐えれた(笑) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/106
107: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/05(日) 18:49:45.30 ID:ujyov0LJ ぎっくり腰になったら状態にもよるけどサラシかコルセット撒いて ３日は安静にして風呂に入るなよ、酷いなら病院に行け 無理して力仕事や動いたりして入院なんて笑えないぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/107
108: 774号室の住人さん [] 2017/02/05(日) 19:40:08.83 ID:QhMKaZc7 腰回りの筋肉の捻挫だからなギックリ腰 骨には別段異常はないのであんまり心配すんな 時間薬が少しずつ確実に痛みを和らげてくれるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/108
109: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/06(月) 04:05:59.28 ID:ba0V1nBz 軟骨が潰れて神経を圧迫すると先ず膝下の前側の筋肉を制御できなくなる そうなったら生活に支障でるから整形外科行った方がいいかな いまは飛び出た軟骨を溶かす注射による治療で結構すぐに治ると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/109
110: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/06(月) 12:32:52.63 ID:/LqAYYuQ 狭窄症のがきついよ 治らねえしな セックスもきつい ダッチワイフしか抱かないけど 色んな体位はできない きついよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/110
111: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/06(月) 18:49:00.32 ID:v43zXEoZ ぎっくり腰だけでは無いことも多いからな 椅子に座りっぱなしの運動不足とか最近は多いだろ ぎっくり腰程度だと侮らないほうがいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/111
112: 774号室の住人さん [] 2017/02/06(月) 19:23:32.49 ID:HEhhHR7e >>110 ダッチワイフかよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/112
113: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/06(月) 21:13:44.37 ID:/LqAYYuQ 腰治らないかなあ もう7年痛んでるよ どこの病院行っても治らない ダッチワイフにピストンしてる時は痛まない その後だよなあ痛くて歩けなくなるの あと1分くらい立ってると傷み出すよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/113
114: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/06(月) 22:21:48.04 ID:v43zXEoZ エロいこと考えたりオナニーすると アドレナリンが分泌されて痛みが 麻痺するんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/114
115: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/07(火) 00:28:10.62 ID:6eIgKNUp 水を使わないシャンプー聞いたことはあります。それにしても頭が痒くて 今は寒い時期だから、無理に風呂に入らなくていいのが救いでした コルセットは巻いてます。サラシ、かっこいいですね 風呂は、湯船でなくシャワーです。こたつで汗かいてしまうので 今日、行きはタクシーでしたが帰りにバスを使おうとすると 路線図が超不親切なことが分かりました。これでは観光で食っていけません 都市に対する不信感の芽生えた日なのでした 日数くすりに、期待してみます。痛みは初日が１１としたら、本日は ８．５ってかんじかな。頼むぜ、我がからだ！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/115
116: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/07(火) 22:44:37.69 ID:OCp5uM53 寒くなってきたから腰がこたえるなあ・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/116
117: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/07(火) 23:16:41.25 ID:R1vjqw5k 腰痛い 朝起きる時と 立ってる時 かがんでも痛い 毎日ロキソニン飲んでる ベット固めに寝てるけど 地べたに寝ても同じだよな？ ちなみに寝てる時は痛くない 寝返りうつ時痛いけど 買い物してカゴを持って歩くと痛い 治す方法ないか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/117
118: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/07(火) 23:54:22.94 ID:tso6OL3A >>117 高反発のマットレスはいいぞ。俺は西川の使ってるが、朝起きる時にかなり楽になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/118
119: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/08(水) 01:10:06.88 ID:50u6VlzT 痛いとき感情的になって無駄なごみを買うなよ 後で後悔するよ、金は本当に必要な時のために ためとけ、医療用なんてぼったくりビジネスの 一番のカモじゃん、お菓子でも食べてるほうがまし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/119
120: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/10(金) 00:57:15.49 ID:7vr8hRF8 この間、外出して調子こいて歩いたら、翌日地獄だったわ ８．５から１０に持ち直したくらいの痛みｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 安静にしてないといかんね。一進一退で治らないのは、加齢のせいと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/120
121: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/10(金) 17:19:54.97 ID:YDk4sXZp 寒くて腰が痛い・・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/121
122: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/10(金) 23:35:34.60 ID:o22YPHeF 腰痛くても やるしかねえ 仕事きついけどやるしかねえよな 文句ばかり言わねえで とことん働いてみろ 腰の痛み 忘れるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/122
123: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/11(土) 17:56:38.11 ID:hKvYsej7 寒いのばっかりはどうしようもねえ・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/123
124: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/12(日) 12:41:05.81 ID:fAXiMGr5 早く春になってほしい。 コルセット外したらまたギクッときそうで外せないのが辛い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/124
125: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/13(月) 00:34:56.71 ID:0EhRg5Fg コルセットなんてやるなよ 完全に腰ガクガクになるぞ それよかセックスで腰を20分くらい動かしてみろ 次の日はガクガクに痛いが だんだん痛みなくなるから ピストンの動きは腰にはいいみたいだな 特にバックからピストンしまくりは 腰まわりの筋肉や 坐骨にもいい影響あるみたいだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/125
126: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/13(月) 01:45:06.34 ID:/tZ6uk12 >>125 法螺吹いてんじゃねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/126
127: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/13(月) 20:27:03.84 ID:Rr2V1DRj やってしまった直後は安静第一 普段から適正体重に近づけることが大事やね（これが一番むずかしいけどね…） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/127
128: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/13(月) 23:45:50.74 ID:0EhRg5Fg 体重関係ねえから ピストンの動きの早さできまるよ 薬よりセックスで治してるやつ結構いるみたいだな とにかくバックからのピストンが体も起きて振りまくるから 骨にはいいみたいだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/128
129: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/21(火) 01:41:02.33 ID:I3fFlUkH コルセットはアマゾンで２０００円ぐらいのでいいぞ どうせ一時的なもんだから安いのでいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/129
130: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/21(火) 11:03:03.68 ID:/5fRTyT1 >>129 コルセット依存は良くないしな。 高いのでも体型によるのか合わないと腰痛が悪化することも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/130
131: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/21(火) 16:40:07.47 ID:k245Ugsq 腰をかばってた背中が、今度は痛くなり始めたが、腰痛の激痛よりはマシになってきた って書くと、また悪化しそうだから、油断せず養生してるんだけど 激痛のたび、あるいは、体を起こすたびに奥歯を食いしばっていたのだろう、 奥歯とか顎が、むっちゃ凝ってる。張ってる？腫れてる？といったかんじかな ふと思ったけど、便座の暖房をこの冬は節約のために使わなかったんだけど あれもぎっくり腰や痔疾の原因かもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/131
132: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/23(木) 01:49:23.22 ID:hem6Shmt しょうがないんだよ、日本人は身体が貧弱なんだ・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/132
133: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/23(木) 07:24:41.02 ID:lj1aVmsS 体幹トレしてたら 余計に痛くなり始めた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/133
134: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/25(土) 01:04:57.20 ID:YnjIu1m+ 体幹なんか難しいから適当にやるとケガするよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/134
135: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/25(土) 01:14:31.90 ID:RlV3Latn 既にケガしてまんがな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/135
136: 774号室の住人さん [sage] 2017/02/25(土) 01:42:12.93 ID:YnjIu1m+ １、Rest(安静) ２、Ice（冷却） ３、Compression（圧迫） ４、Elevation（高挙） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/136
137: 774号室の住人さん [] 2017/03/27(月) 19:13:44.70 ID:S0l8f/Xn ロキソニンテープが市販薬になって助かる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/137
138: 774号室の住人さん [sage] 2017/03/29(水) 00:48:50.63 ID:+9PdsEEM ロキソニンは飲み薬に限るよ 効くよなあ 切れると痛み出すから 飲み続けるしかねえなあ 筋トレで治ればいいんだが 嘘っぱちだからなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/138
139: 774号室の住人さん [sage] 2017/07/27(木) 09:50:50.69 ID:4G1aO6EZ 今、仕事先でやっちまった。。 タイヤ組換えのためにモノ持ち上げたらゴキっと。。。 アラサーだと感じた瞬間でもある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/139
140: 774号室の住人さん [] 2017/08/05(土) 02:56:34.30 ID:um04Gd1E >>139 若くてもギックリは油断してるとやっちまうからな 夏場とかも油断してるからやってしまう。お大事に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/140
141: 774号室の住人さん [] 2017/11/13(月) 22:10:15.86 ID:TLV/KgV+ >>139 俺も全く同じことが今日起きたー＞＜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/141
142: 774号室の住人さん [sage] 2017/11/14(火) 17:12:15.98 ID:R1MRJQlA >>141 大丈夫か？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/142
143: 774号室の住人さん [] 2017/11/14(火) 18:16:19.04 ID:F55Rcyxb >>142 ぎっくり腰と前のヘルニア後遺症との併発かな どのくらい休めばいいかわからんが とりあえず3日くらいは休むつもりじゃ…(ヽ´ω`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/143
144: 774号室の住人さん [sage] 2017/11/14(火) 18:24:15.11 ID:BCz76o3s やっぱり腰やると3日はなにもできんな クセにはならなかったからよかったが気をつけねば http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/144
145: 774号室の住人さん [sage] 2017/11/14(火) 18:40:38.67 ID:F55Rcyxb その後の対策は牽引とかぶら下がりとか鍼灸とか薬とか腰痛ベルトとか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/145
146: 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 10:54:03.21 ID:ikwJyeDJ なんとか便器に座って用はたせたもののケツが拭けない‥ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/146
147: 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 02:57:52.70 ID:LCLZAXW2 ケツは拭けんし 事が終わって立ち上がるのも地獄な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/147
148: 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 06:26:30.78 ID:Fi4NvXFi ぎっくり腰、4日目だが、マジであるけない。 登山用の杖が部屋にあってよかった。 いつ、治るんでしょうか？！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/148
149: 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 11:33:20.81 ID:9vfZuwr+ 私は発症1週間で「ぎっくり腰ってどこが痛いんだっけ？」という くらい症状が良くなりました。 ぎっくり腰前の腰の痛みもなくなってしまったくらいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/149
150: 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 23:26:07.73 ID:LUcCnmoN 俺スーパーで買い物カゴ床に置いて持ち上げた瞬間にギックリきた事有るわ 店内で固まりつつ途方にくれたし。 俺は整形外科より鍼灸院で整体と針のが効いたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/150
151: 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 01:46:02.45 ID:Da53Ji6d 基本的には一週間で痛みは引くかな。 最初に冷して冷して冷やしまくる。 後は安静に。 針は楽になるな自分も。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/151
152: 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 01:57:40.83 ID:1SO4u76x 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか ⇒ http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html 関心がある人だけ見てください。 IIHLY98EIK http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/152
153: 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 17:31:46.56 ID:wJijP/TE 人生でぎっくり腰初体験しました。 身の置き所がなくて死ぬかと思った。 四日目だが整形外科で電気当ててストレッチして治ってきたから再びジョギング筋トレ再開します。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/153
154: 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 17:43:37.06 ID:FfuVRPY4 最新の研究ではぎっくり腰になって安静にし過ぎるのは悪化させるから痛くても動いて外出した方がいい。 なった翌日から動かないと動けなくなるぞ。 コルセットは固定されて寝返りも打てず余計腰をガクガクして筋肉落ちるから付けるな。 後は病院で骨に異常がないって言われたら脳からきてる精神的問題。気合いで治せ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/154
155: 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 18:15:43.28 ID:Da53Ji6d >>153 回復早いね君。 若いんだろうな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/155
156: 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 18:42:47.35 ID:2qNguwjL >>155 30です。 ぎっくり腰初日は夜で病院開いてないし救急車呼ぼうか真剣に悩みました。 このまま歩けなくなったらどうしようって恐怖に襲われてゲロ吐きそうだっけど自力で復活できましたありがとうございます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/156
157: 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 10:37:23.28 ID:QZ+4QNzt 昨夜発症。余りの激痛に#7119とか掛けるもスルー。 ほぼ一睡も出来ず連れ合いに来てもらって蟹歩きで一階まで降りてタクシーで整形外科へ。 タクシーから車椅子で診療廻って局部3箇所に注射。 今日は安静に。明日は会社行かねば・・・。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/157
158: 774号室の住人さん [sage] 2018/02/02(金) 21:59:42.30 ID:bTSBWg1O ぎっくり腰一周年、記念かきこ この季節は恐ろしいですお。皆さん、くれぐれもご用心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/158
159: 774号室の住人さん [] 2018/03/24(土) 00:22:23.76 ID:HiLFyYeH 僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ 関心がある人だけ見てください。 ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』 CP2WJ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/159
160: 774号室の住人さん [sage] 2018/04/28(土) 20:44:00.01 ID:EbcNantE 40毒男 工場勤務 先週に職場で初めてぎっくり腰やっちまった 朝苦痛の中で起き上がり 台所で立ちながら朝飯食ってるとき泣きそうになった 腰サポーターを着けてなんとか数日過ごして その後はなんとかなった ある程度身体を動かす方が回復早いのはわかるような気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/160
161: 774号室の住人さん [] 2018/04/29(日) 01:15:07.97 ID:J8f50iEh 40すぎてんなら無理して体、動かさん方がええでｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/161
162: 774号室の住人さん [] 2018/05/12(土) 02:01:42.70 ID:ncuwIZJu いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法 一応書いておきます グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』 FKGQ4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1421165133/162
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