[過去ﾛｸﾞ] 【一人で】 自律訓練法 【ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ】 (989ﾚｽ)
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783: 2011/08/21(日) 15:54:28.94 ID:x2xyS0bL(1)調 AA×


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783: [sage] 2011/08/21(日) 15:54:28.94 ID:x2xyS0bL サッカーの長谷部の話題になった「心を整える」って本の中に 「毎日寝る前にベッドに仰向けになって30分くらい心落ち着ける、そうするとささくれ立った心が穏やかになる」 みたいな事が書いてあるんだけどさ、 あれも自律訓練法の一種というか催眠状態になって心の調整してるってことなのかな http://ai.5ch.net/test/read.cgi/healing/1074872519/783
サッカーの長谷部の話題になった心を整えるって本の中に 毎日寝る前にベッドに仰向けになって分くらい心落ち着けるそうするとささくれ立った心が穏やかになる みたいな事が書いてあるんだけどさ あれも自律訓練法の一種というか催眠状態になって心の調整してるってことなのかな

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