[過去ﾛｸﾞ] ７日間脂肪燃焼ダイエット (1001ﾚｽ)
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630: 03/09/30 15:14 AAS
かぼちゃは食べていいの？
631: 03/09/30 15:54 AAS
味付けに気をつければいいんじゃない？砂糖はいれないとか
632: 03/09/30 21:34 AAS
今日は味噌で
633: 03/09/30 23:39 AAS
わたしはガーリックパウダーと塩で
634(1): 03/09/30 23:46 AAS
蜂蜜入れちゃだめかなぁ？
いつも料理に入れてるんだけど…
砂糖とは違うと思うし…。
635: 03/10/01 00:46 AAS
スープの具のキャベツをロールキャベツにしました。中はピーマンで（藁
636(1): 03/10/01 00:49 AAS
このダイエットの方法を紹介しているサイトってありますか？
637: 03/10/01 01:21 AAS
>>636
ぐぐればたくさんヒットする
638: 03/10/01 05:00 AAS
それよりソース誰か捜して
639(1): 03/10/01 06:14 AAS
トウモロコシは野菜にいれていい？
640: 03/10/01 08:21 AAS
>>634
はちみつには砂糖たっぷり。 >>3嫁。
>>639
コーン、ポテト、ゴマは避けた方が良い。
641: 03/10/01 18:34 AAS
今日からはじめてみることに。
体脂肪減は期待してないけど野菜不足・過食をやめられるかなあ
と思って。
でもさっき作ってみたんだけど臭いし量多っ
根野菜ばっかりだから臭いのかな。次ストック作るときは
セロリを抜いてみよう。
642: 03/10/01 18:57 AAS
セロリは私も苦手～変わりになるものがあればいいのにねー
ポテトが×ってことだけど，さつまいもや南瓜はいいんでしょうか？
さつまいもＯＫならかなり嬉しい。
643(2): 03/10/01 19:44 AAS
私もセロリ苦手なんだけど、よ～く煮込んだら大丈夫だった。
セロリをさっとゆがいてから入れようと思ってたんだけど匂いとんでた。
体調悪くなったら止めるつもりで始めて今日で3日目。
トイレが近くなるくらいで、特に具合悪くはない。
体重はちょっとしか減ってないけど、ゆうべ旦那に「ちょっと抱きしめてみて」と
頼んでみたら、全体的に細くなってるって言われた。
あと4日、米食べたい。複食はお粥にしよう。
644(1): 03/10/01 20:27 AAS
>>643
くわぁぁっ！
>「ちょっと抱きしめてみて」
ﾜﾛﾀ。なんか舌の付け根が浮く感じー！
645: 643 03/10/01 20:34 AAS
>>644
普段はそんなこと言わないよw。旦那がちょうど帰ってきたところで
「お前メシ食った？」ってきかれたんで、「今ダイエットしてるから」の流れでだからね。
数字上での効果があんまりない時はこうして確かめてもらってんの。
646: 566 03/10/01 20:50 AAS
5日目です。ここまでで3ｷﾛ減。
久しぶりの肉を堪能しました。
ササミやムネ肉はレアで焼いて食べると超ｳﾏｰ！
でもこれだけ食べて明日も肉だとそれはそれで３キロが戻りそうで心配…
普段ご飯と一緒に食べてる時より多く肉食べてるからなぁ。
スープは明日の朝で終わりです。
最後の一鍋か。正直もう秋田・・・。
647: 566 03/10/01 20:51 AAS
↑明日作るのが「最後の一鍋」って事です。
もう飽きてるので作りたくないんですが。
648(1): スリムななし（仮）さん 03/10/01 22:04 AAS
５ヶ月位前にキャンキャンで載っててやってみたんだけど、
４日位で３㎏落ちた。
そのうち普通の食事初めて、お菓子とかも食べまくっちゃってタルんでるからまた始めようと思います。
このダイエットのいいところは食べるモノが決まってることだよね。
食事制限だったら何食べればいいのか、血迷っちゃって結局普通にたべちゃったりするから。
649: 03/10/01 22:22 AAS
このスープまじで臭いのだが・・・。
やっぱりセロリ臭なのかな。
650: 03/10/01 22:33 AAS
２日目は絶対フルーツを食べてはいけないって注意書きしている
サイトもあるね。もう食べちゃったけど・・・。
651(1): 03/10/01 23:15 AAS
>>648
数字的にリバウンドってしましたか？
652: 03/10/01 23:35 AAS
このスープってミネストローネじゃねぇ？
653: 03/10/02 00:04 AAS
今日、早速作って食べてみたんですが、ｳﾏｰ過ぎで食べ過ぎてしまいそう。
毎日毎食同じものでも全然平気なので、続けられる自信はあるのですが、食べ過ぎが心配。
＞このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。
って書いてあるけど、やっぱり限度ってあるよね～。
とりあえず、続けてみるけど…
654: 03/10/02 00:41 AAS
体中からスープの臭いがする気がしてやめたよ(´Д⊂
だってホントに臭いんだもん・・・
655(1): 03/10/02 00:48 AAS
２日目・３日目の野菜はどんなものを食べてますか？
とりあえずカボチャを蒸して食べてます。
はやく４日目のバナナが食べたいな。
656(1): 03/10/02 06:39 AAS
今日で３日目突入です。
体重と体脂肪率の変化はなし。
食べても食べてもお腹すいちゃって３食とか関係なしに
食べまくってんですけど別にいいんだよね？
私は野菜はキャベツとトマトときゅうりのみです。他に何もなくて(´・ω・`)
657: 03/10/02 09:09 AAS
ひきこもってるんで これやってみる。うんこでるんならり価値あり！
658(1): 03/10/02 12:27 AAS
みなさん大体１日から２日でお鍋が空になるみたいですね。
私は３日もかかってしまいました。
後半どうなることやら・・・(´･ω･`)
659(1): 331 03/10/02 13:59 AAS
法事のため急遽里帰り・・・
またやり直しだ～
660: 03/10/02 14:50 AAS
>>655-656
私は野菜はゆがいて食べた。アクもぬけていいかな、と。
レタス・ナス・ピーマンはポン酢で食べた。
最終日は切り干し大根をゆがいて食べようと思ってる。
今日で4日目。バナナがすごくおいしく感じた。
661: 566 03/10/02 21:37 AAS
六日目です。500ｇ減。
２日目に大根を粉末こんぶダシで煮て塩コショウで味つけたらうまかった。
今日は牛肉と野菜の日だったので↑に牛肉とネギたっぷり入れたら
またうまかった。幸せ。他に野菜はブロッコリー茹でて塩かけたり
ナスのしょうゆ炒めとか（油は使えないので味気無いが
今日は調子こいて肉食ったので今日スープ２杯しかのんでない。
まぁ「１日最低一杯」なのでいいか。
ログ見ると「いざ肉の日がきても脂が気持ち悪くてたべれない」とか
あったけど、自分はここぞとばかりバクバク食ってました。
やっぱ肉が入るとお腹の満足感がちがうなあ。
リバウンドしないか不安ですｗ
662: スリムななし（仮）さん 03/10/02 23:07 AAS
>>651
１㎏リバウンドしちゃいました・・・３㎏減って１㎏だったら結構なリバウンドですよね。
>>658
私は密度の高い大きめキャベツで作ったら、パスタとか茹でるスゴイ大きい鍋にフル位できちゃった！
でも、家族がときどき勝手に食べたりして、２日で無くなりました。
もちろん家族はケチャップとかチリソース加えて、味に変化つけてたけどね。
663: 03/10/03 00:46 AAS
>>659
私もやってる最中に法事だったよ～
法事って刺身や天ぷらや肉やまんじゅうとかがいっぱい出てきて
ダイエットしてる自分としてはかなりきつかったな。
誘惑に負けないようにガンバレ～
664: 03/10/03 05:01 AAS
２日目で１．６キロ減
あんまりきっちり守ってないので期待はしてないんだけど
こんなにはやく体重が減ってややビビり気味。
炭水化物を抜くってのは凄いね。
ところで上のレスでもあるんだけどこのスープほんと臭いね。
味は２日置いたらおいしくなってたのでいいんだけど
タバコの煙を吐くときこのスープの匂いがして臭い。
どうにかならないのか・・・。
665: 03/10/03 11:25 AAS
１日目の果物ってみんなどれぐらいたべてますか？
２日目の野菜も。
666(1): 03/10/03 11:26 AAS
今日で5日目｡
病院食のようなこのスープにもそろそろ慣れてきた頃｡
にんにくおろしと味の素を入れるとおいしくなる｡
このスープを飲んで（食べて？)しまえば、他のものを食べようという気は
抑えられる｡肉を食いたくなったら、むりむりこのスープを食べてしまうように
している。
体重は変化がないが、徹底的に脂抜きしている効果か、体脂肪率が5%程度下がった｡
汗をかいてもべとべとしない｡ 唇がちょっとかさつく｡
大量に野菜を摂っているせいか、体の調子が良い｡
夜遅くまで仕事しても、前ほど疲れなくなった｡
会社では、エレベータを使わず６階まで階段で行き来している。
脂肪燃焼の効果よりも、脂抜きと野菜の摂取の方がかなりの効果を
あげているような気がする｡
最低3ヶ月は続けようと思う｡
667: 03/10/03 11:33 AAS
このスープ飲み始めてからタバコを不味いと感じるようになりました。
ダイエットと並行して禁煙することにします。
668(2): 03/10/03 11:33 AAS
今日から始めます。みなさんフルーツジュースって何を飲んでますか？売ってる物でもいいんでしょうか？
669(2): 03/10/03 11:38 AAS
>>668
甘味料やフルーツの入っていないものを飲んでいます｡
トマト６個の日は、カゴメのトマトジュースを1L飲みました｡
荒らしがたかってくるので、さげてください。
670: 669 03/10/03 12:08 AAS
>>668
ごめんなさい、野菜ジュースと勘違いしてました｡
私は農協の100%グレープフルーツジュースを飲みました｡
ジューサーがあるのなら、自分で作った方がおいしいと思いますが｡
671(1): 03/10/03 12:30 AAS
669 670さんありがとうございました！
672: 669 03/10/03 12:38 AAS
>>671
どういたしまして｡
E-mail欄に「sage」と入れるだけです｡
お願いですからさげてください。
673(1): [???] 03/10/03 12:39 AAS
足やせしたい人のためのスレってありますかね？
674: 03/10/03 12:52 AAS
>>673
ここで聞いてください。
2chｽﾚ:diet
675(3): 03/10/03 22:01 AAS
ｶﾞｲｼｭﾂでつが、どうしても言いたい。
ｵﾅﾗくちゃい！
676: 03/10/03 22:06 AAS
>>675
おならも臭いけど、あんまり水飲まないとｼｯｺも臭い。
677: 582 03/10/03 23:35 AAS
>>675
うんちが緑色だよw
今日で7日目終了です。 -１．５ｋｇでした。
インターバルなしで２ＬＡＰめに突入します。
>>666さんの言うとおり、体の調子がすこぶる(・∀・)ｲｲ!!です。
結構腹持ちいいので、ひもじい思いをすることは全くなかったです。
人って、ラーメンなしでも生きていけるんですね＾＾
678(1): 03/10/03 23:45 AAS
バナナ食べられないよぅ (´Д⊂
アボカド食べても代わりにいいでつか？
679: 566 03/10/04 08:11 AAS
昨日で終了終わりました。おつかれ～。
－3ｋｇです。BMIで肥満の枠に足突っ込んでる様なデブなので
5ｋｇ位減るかと期待したんですが…
>>582さんと同じくラーメン・ご飯・油抜きでも生きていけるのねとチト感心。
私は１・２週間間をあけて繰り返しやろうと思います。
途中で生理になって昨日あたりはちょと眩暈したので。鉄分とらなきゃ～。
デパートでの試食まで断って真面目にやってたよ自分ｗ。
「今日はこれとこれだけで…」と、毎日メニューやら考えて
食事するのは結構おもしろかったです。
最中の皆様がんがってくださいね～！
>>675
ｵﾅﾗもｳﾝｺも同じﾆｵｲでつな。ずっと軟便だったよ。
生ゴミっぽい草っぽいアンモニア臭というか…
680: 03/10/04 14:20 AAS
>>678
>>44嫁
681(1): 03/10/04 20:55 AAS
明日から始めようと思って、ためしにレシピどおりスープ作成。
セロリ嫌いじゃないけど、このセロリ臭さはすごいですね。
で、思ったんですがセロリの変わりに、ごぼうじゃ駄目でしょうか？
セロリよりは臭くないし、繊維質も多いし、何より馴染み深い。
以外にいけると思うんですが、どうでしょう？
こんにゃくじゃ合わないだろうしなぁ･･･
682(1): 03/10/04 21:14 AAS
セロリくさいのはホールトマトのせいもあるよね。
683(2): 459 03/10/04 21:54 AAS
その後も毎食毎（普通食）にこのスープ飲んでます。
一時（生理の時）500g太りましたが、今は順調に体重減っています。
平均して1週間に500gずつでしょうか。
私は、昼ごはんをメインにしているのですが、筋トレや有酸素運動の
効果もあるのか、かなりの量を食べてもリバウンドしなくなりました。
夕飯は、炭水化物を抜きをしています。
>>681
セロリ臭さは、2～3日煮込むと余り気にならなくなりますよ。
あっ、でもその間に食べて無くなってしまいますかねえ？
カレーパウダーを入れると、少しは食べやすくなると思います。
あと、前のレスでもどなたか言ってましたが、お味噌＋豆板醤はウマー！ですよ。
684: 03/10/04 23:47 AAS
ふと目にしたこのスレを読んだのに加え、野菜が好きなので、今日作ってみました。
胡椒と七味をかけて食べています。おいしい。でもウエイトトレーニングもしてるので、
たんぱく質を少しとらなきゃいけないなと思ってます。
685: 03/10/05 00:05 AAS
これでいいのかなぁ。
686: 03/10/05 12:47 AAS
今日で3日目。まだ１ｷﾛしか減ってないけど 明らかに線が薄くなってきたらしい。このままがんばります。
687(2): 03/10/05 14:46 AAS
このダイエットで、３キロ前後の減量に成功した女性にうかがいたい！
胸は・・・ぺったんこになったりはしませんでしたか？
私の友達なんですが、４７キロ・Eカップだった子が痩せちゃって
今は４０キロ・AかBカップくらいになってるんです。（身長１６０センチ）
このダイエットで痩せたわけではないのですが・・・。
筋トレと併用しても減りますよねえ・・・？
688: ３３１ 03/10/05 20:21 AAS
胸…
私は大丈夫でしたけど（しぃカップ）
689: 03/10/05 20:22 AAS
私の腹も大丈夫でした（ビール腹)
690: 566 03/10/05 21:07 AAS
３ｋｇ減ったばっかりだけど
体重は４０キロ代どころではないので胸もたいした影響は無し
っていうか、調子こいて食べて１ｋｇ戻ってるみたいです。
腹筋とかもやってるんだけどな。
１６０ｃｍで４０ｋｇなら、胸くらいしか減らす脂肪が無かったんじゃない？
691(1): 03/10/05 21:23 AAS
体重も体脂肪率高くない人でも効果あるでしょうか？
健康体重の範囲内なのですが、この半年で５キロ増えてしまい
半年前に着ていた服が入らなくなってしまって…
ちょうど一週間後位にその服着なければならなくなり焦ってます。
（新しい服を買う余裕もないので体型を元に戻したい）
セロリもバナナもトマトも苦手なのですが、痩せれるなら我慢します。
692: 03/10/05 21:25 AAS
>>691
痩せられる保証は無い。
693(1): 03/10/05 22:13 AAS
あの～ 今さらなんですが「ベイクドポテト」ってなんですか？ お菓子？
694: 03/10/05 22:30 AAS
>>693
ぐぐれ
695(2): 03/10/05 23:14 AAS
無事に今日からスタート。明日からは仕事あるから昼食は無理だけど、
朝夕の食事はこれに変えてみます。
>>682
ああ、トマトも青臭さの原因なんですね。
間違えてホールトマト缶1つまるまる入れたのも原因かも。
>>683
味噌早速試してみます。うまそう！
とりあえずこのトマトスープがなくなってからだな･･･
>>687
私が王道ダイエットで1ヶ月に7キロ落としたときは胸2サイズダウンしました。
胸も脂肪だから、ダイエットすれば多少は減るみたいです。
しかも腹の脂肪は落ちにくいから、余計に貧弱に見えるんですよねえ･･･。
696(1): 03/10/06 00:27 AAS
>>695
ホールトマト缶は１缶丸ごと入れていいんですよ。
私はさらにトマトジュース９００ｇ入れたら、トマトの味が強すぎて気持ち悪くなりましたけど。
まぁ、レシピ通りきっちりかっちりやるよりも、自分の好みにアレンジしてでも、継続する方がいいと思います。 結果的に痩せれば勝ちです。
697(1): 683 03/10/06 01:05 AAS
>>695
とりあえずこのトマトスープがなくなってからだな･･･
無くならなくても、小鍋に食べたい分だけスープを移し
味噌を入れればOKですよ！
カレーパウダーも同様です。
こうすれば、1週間色んな味付けスープが食べられるので
飽きにくくなると思います。
698: 03/10/06 03:42 AAS
>>687
減らさず痩せるより元がＥでＡとかＢになるほうが難しいんだけどね。
急激なダイエットをしたり、ガリガリとかでない限り普通はあんまり変わらない。
699: 03/10/06 04:01 AAS
トマト買うの忘れたので、セロリとキャベツ、なぜか人参を入れて作っています。あまり料理をしたことの
ないオトコなのですが、けっこううまいと思って食べてます。
セロリって煮て食べるのは初めてですが、生よりもおいしいような気がします。
700: 03/10/06 10:12 AAS
1週間で1キロしか減りませんでした。シクシク。前半のたんぱく質不足に耐えられず、たまご、魚、追加してたべてたのが敗因とおもわれ。みなさんはきちんと守れてますか？
701: 03/10/06 10:57 AAS
みそって豆製品だよね・・・
702: 03/10/06 23:11 AAS
2日目終了時点で、体重1kg減。よッしゃあ!
そして便秘も一気に解消。これだけでも嬉しいv
>>696
一缶入れちゃって良いんですか!?びっくり。
こんな赤いスープで正しかったのか･･･。
でもこのトマト味にもはまってしまったので、この分量で続けてみます。
>>697
そうか小分け!マジで気づきませんでした･･･日ごろの料理しなさぶりがこんな所で。
味噌、試してみました。正直半信半疑でしたけど食べてびっくり、これはウマイ!
バリエーションが増えそうです。明日はカレー味も試してみよう。
703: 03/10/06 23:13 AAS
カレー風味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
704(2): 03/10/07 00:39 AAS
みんな順調に痩せてるなぁ。
俺は9日目にして-1.7kg＿|￣|○
705(1): 03/10/07 09:21 AAS
>>704
体脂肪やサイズの変化は？
706: 704 03/10/07 09:51 AAS
>>705
体脂肪率計付き体重計を使っているんですが、体脂肪率は計る度に
ぜんぜん違う数値を表示するので、信用してません｡
2回連続で計っても３％くらい違う時があります｡
その上でだいたい４％減といったところでしょうか。
腹まわりは全然減っていませんが、顔や首、手足はすこし細くなりました｡
健康にいいスープなので当分続けますが、急速な減量は期待していません｡
707: スリムななし（仮）さん 03/10/07 10:34 AAS
>>2
708: スリムななし（仮）さん 03/10/07 10:34 AAS
あははは
709(1): 03/10/07 12:14 AAS
今日からやり始めました。というか夕べから・・・。
すでに立ちくらみは何故なんだ！！！
710: 03/10/07 15:19 AAS
5日目！鶏肉レンジでチンしてトマトのせてノンオイルの中華ドレッシングかけたらｳﾏ―！
711: 03/10/07 18:43 AAS
>>709
低血糖もしく脱水による起立性低血圧かと
712: 03/10/07 21:18 AAS
屁が臭すぎ
713: [age] 03/10/09 00:49 AAS
あげ
714(1): 03/10/09 00:56 AAS
甘味なしのフルーツジュースって
野菜ジュースでもＯＫですか？
715: 03/10/09 11:03 AAS
>>714
野菜の日やトマトの日は飲んでます｡
カゴメが塩分・果汁無添加でよいです。
716: 03/10/10 22:35 AAS
元ネタです
外部ﾘﾝｸ:dir.yahoo.com
外部ﾘﾝｸ[html]:www.cabbage-soup-diet.com
717: [age] 03/10/11 20:54 AAS
あげ
718: [hage] 03/10/13 14:28 AAS
書き込みが無いな。 もう誰もやってないのかな？
今日から３週目に突入しました。 -4.5ｋｇ、-5.0%。
謳い文句ほど急激ではないにせよ、ちゃくちゃくと痩せてます。
今週からは、朝晩スープを1杯ずつ飲むけど、食事は少しずつ規制緩和していきます。
目標までは、あと1ヶ月ほどかかりそう(;´Д｀)
719: あぼーん [あぼーん] あぼーん AAS
あぼーん
720(1): 03/10/13 17:15 AAS
既出かもしれませんが、このダイエットって、普段の食事＋スープというのでは、効果はないのでしょうか？
721(1): 03/10/13 17:22 AAS
これただの低カロリーダイエット。計算してみればわかる
722: 03/10/13 19:00 AAS
今日からやってます。
すごくイタアン食べたくなってきたので、今から タバスコ入れて飲んでみようと
思ってます。 でもさっきからなんだか 胃がムカムカする～・・・
タバコのすい過ぎか？
一緒に禁煙するかな！
723(1): 03/10/13 21:19 AAS
1週目、終了しました。
前半は順調だったんだけど、肉を食べ始めたからお通じが無くなり、
結果、-2キロどまりでした。
まぁ、停滞期を一気に抜けただけで個人的には満足しています。
ただ1つ困ったことがあって、
私の野菜スープには、いつの間にか見慣れぬ野菜が浮かんでいる。
既定どおりの材料を細かく刻んで、入れといたはずなんだが、
乱切りの人参とか、くたくたになったレタスとか、千切りの大根とか……。
どうも、おかんが余った野菜やオカズを鍋にぶち込んでいるらしい。
煮込んでしまえばみんな一緒でしょって、そんなあーた
残飯スープじゃないんだっての ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
724: 03/10/13 22:20 AAS
>>720
>>5嫁
>>721
なんのダイエットかなんてどうだっていいんだよ。痩せれば。
ダイエットヲタはなぜか「これは○○ダイエットだ」と決め付けたがるんだよな(;´Д｀)
725: 03/10/13 22:45 AAS
まずくて食えん。
726: 03/10/14 01:35 AAS
>>723
ﾜﾗﾀ。面白いおかんだなｗ
初めてこのスレ見たけど、夕飯にこのスープいいかも…。
最近野菜をまったくと言っていいほど取っていないことに気づいたので。
不味そうだけど、体には良さそうだなー。
これを美味くすることができれば、料理の腕も上がるか？ｗ
727(1): 03/10/14 02:07 AAS
べつにダイエットオタクではないけれどふつうに考えればただの栄養の偏った低カロリーダイエットだとわかる 同じカロリーでもっとおいしいもの食べられるのに
728: 331 03/10/14 02:07 AAS
やる暇がない・・・
729: 03/10/14 09:45 AAS
>>727
わかったから他のスレに逝ってくれ
やりもしねーでごちゃごちゃ屁理屈こねてんじゃねーよ、ヴァーカ
730(1): 03/10/14 16:17 AAS
>やりもしねーで
まともな頭をもった人なら、やらないだろ普通…
731: 03/10/14 16:56 AAS
こらこら、荒らしをからかって遊びなさんな｡
放置しときなさい｡
732: 03/10/14 20:59 AAS
どう考えても>>730の方がまともじゃないw
733(2): 03/10/15 09:06 AAS
ｽｰﾌﾟ作ってみたんですけど(･∀･)ｵｲｼｲ!ですよ。
ｽﾊﾟｲｽ結構入れたからかな？
まぁ好みもありますが、普通に食べてもOKです…私は。
今日からﾁｬﾚﾝｼﾞ！
合うかどうか分かりませんが、何事もやってみないと分からないので頑張ってみます。
734: 03/10/15 11:01 AAS
>>733
朝晩このスープを1杯のむだけでも効果があります｡
がんばってください｡
トウバンジャン、味の素、カレーパウダー、にんにくおろし、味噌など、
いろいろバリエーションがあります。 試してみてください｡
1週間で激痩せを期待するよりも、長期間続ける方が良いようです｡
このスープをおいしいと言うあなたにはもってこいのダイエットでしょう｡
735: あぼーん [あぼーん] あぼーん AAS
あぼーん
736: 03/10/15 12:34 AAS
玄米の日に、スープに玄米ごはんいれて雑炊にしたらおいしかった。
737: 03/10/16 13:55 AAS
たまねぎを入れて、出張で２日あけたら見事に腐ってました。
かなしいのでありあわせの野菜でまた作りました。
738: 03/10/16 14:59 AAS
2週目終了しました。
165cm♀で、56.5kg→50.5kgになり、体脂肪も24%→20%に落ちました。
個人的に中途半端に煮たキャベツが嫌いなので、1週間分の材料を細かく切って
ドロドロくたくたに煮た、スープというよりもソースのようなものを食べてました。
トマト味は大好きなので、スープにバジルやオレガノなどのイタリアンシーズニング
や唐辛子をたっぷり加えて飽きることなく続けられました。
一番辛かったのはバナナの日。3本しか食べられないと思うと余計に辛かった。。。
1本丸ごと食べるとあっという間に終わってしまうので、5mm位の輪切りにして冷凍し、
バナナアイス風にしてちまちま食べました。
その他は、鶏肉の日にはニンニク風味のチキンソテーにスープをソースとしてかけて
食べたり、牛肉の日はオールスパイスとレンジでドロドロにしたトマトを加えてハヤシ
ライス風にするなど結構楽しかったです。
どんなダイエットもそうですが、やっぱり苦痛を感じずに続けられる方法を探るのが
一番大切だなあ、と思いました。
国立病院ダイエットのようにすべての食べ物を指定されていると、精神的に辛いというか
食事が楽しめなくなりますが、このダイエットは果物、野菜などカテゴリーしか指定されて
いないので続けやすかったです。
週末は飲みが続くので、一時中断してまた月曜からやってみたいと思います。
いつごろトマト味に飽きるのだろう・・・。
739: 03/10/16 15:35 AAS
バナナ、輪切りにしてスキムミルクの中にいれて一時間くらい冷やすと
とろっとしたデザートになっておいしい。
でも、これからの季節にはつめたいかも・・
740(4): 疑問点 03/10/16 15:46 AAS
絶対ダメな禁止事項
1 お酒は飲まない(脂肪燃焼が出来ません)
脂肪燃焼ができなくなるわけではない。
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
なぜ２４時間なのか？
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュースのみ
１００パーセントジュースもカロリーはあるのだがいいのか？
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
なぜカロリーがゼロがゼロに近いダイエットコークもダメなのか？
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
この微妙な制限はなんだろうか？他にもグリセミック指数が高いものはある。
2日目...『スープと野菜だけの日』
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※お豆､スイートコーンはダメ※今日は絶対くだものは食べない。
なぜいきなり２日目にベイクドポテトなんていう最高にグリセミック指数が高いものを食べていいのか？
しかもバターをのせてｗ太れと言っているようなものである。一日目の飢餓状態からいきなりそんなものを食べたら
吸収率が高そうである。まだスイートコーンの方がマシだと思うのだが。
3日目...1日目、2日目のコンビネーション
※スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう(ただしベイクドポテトはダメ)
人間は果糖を一日に８グラムしか消化できないということを知っているのだろうか？
それ以上とったら勿論太るわけである。
741(3): 疑問点 03/10/16 15:47 AAS
4日目...『スープとバナナの日』
今まではあなたの脂肪が栄養を貯えていましたが4日目になると体にカリューム､
炭水化物､たんぱく質､カルシュームが必要になります
果物はいくらでも食べていいといっておきながら炭水化物が必要になるとはどういうことか？
果物は炭水化物ではないのか？
5日目...『肉とトマトの日』
※350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
※最大6個のトマトを食べましょう※スープも最低一杯は食べましょう
どういう根拠でトマトと肉のコンビネーションなのだろうか？
意味が分からない。
指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ
落ちて当然である。必要な栄養が全く足りていないのだから。
しかも２回目とはどういうことなのだろうか？これを何回繰り返させるつもりなのか？
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。
スープだけ飲んでれば誰でも体重は落ちる。
742(1): 03/10/16 16:25 AAS
>>740-741
ごちゃごちゃうるせーよ。
不満があるなら他のダイエットやれ｡
くだらないレスのためにageるな、ボケ！
743: 03/10/16 16:50 AAS
>>742
病気になって、咀嚼困難になったんだけど、その一ヶ月間、歩行のできなくて
寝とおし。当然、固形物が食べれないのでカロリーメイトのドリンクが主食でした。
すると、トイレに行く数メートルで貧血で転倒し意識不明になること数十回。とき
には怪我をして血まみれにもなってました。寝てばかりなので、殆ど便は出なく
て踏ん張るにも筋力もなく、痔になるわ、おまけに床ずれも凄まじく痛い。
病気前は、体重62キロでしたが、自宅から病院入院時に計測したら、50キロに。
咀嚼ができないと、脳の状態もおかしくなり、多くの部位の動きが止まります。
病院では風呂も自分で入れない始末。病院でも最初は流動食でしたが、徐々に
固形になってきて、腹がすき始めてきました。一ヶ月で退院。その一ヵ月後55キロ
に復帰。
いやあ、病気が一番怖いです。
744(1): 03/10/16 17:08 AAS
>>740-741
ここの人達はアホなダイエットの結果、脳が痩せてしまっているので、
論理的思考は出来ません。
745: 03/10/16 17:11 AAS
>>733
そのまま死んでしまえばよかったのにね。
>>744
顔も名前も素性もわからん奴の屁理屈聞いたって誰も信用しないんだよ｡
746: 03/10/16 18:01 AAS
>>740-741
そういう文句はこの減量方を作った人に直接言ったら？
アメリカだかの病院関係者？に。
747: 疑問点 03/10/16 18:21 AAS
さすがダイエットすらまともにできない連中だけあって自分で調べるということすらできないようだね。
俺が言ったことは検索すればすぐ出てくるよ。
まあ、こんなダイエットにすがって一時的に体重が落ちて喜んですぐにりバウンドする。
そのサイクルを繰り返して一生終えろやｗ
748: 03/10/16 18:49 AAS
＞終えろや
や、をつけないほうが突き放し感が出ると思われ。
749: 03/10/16 20:12 AAS
順調に減ったあと、リバウンドありませんが。
750: 03/10/16 20:14 AAS
ダイエットなんて、そもそもどんなものでも、身体にムリをかけているもの。
薬品に頼って後遺症に苦しむより、はるかにこの方法の方がいいと思うが。
751(1): 03/10/16 22:35 AAS
自分一人でやるなら構わないが、人に勧めたり宣伝したりするのはいかがなものか。
752: 03/10/17 00:43 AAS
余計なお世話。
753: 03/10/17 11:36 AAS
>>751
ばーか
２ちゃんなんだから自己責任に決まってんだろ｡
無責任はお前も一緒だ。
754: 03/10/18 21:53 AAS
今日はステーキの日。
ヤオコーで買ってきた500円のサーロインを焼いて食べました。
食いすぎて腹いっぱい。
ダイエットなのに・・・
755: 03/10/19 15:57 AAS
野菜がとれて、生サラダ以外で、
面倒なく作れるのがいいなーと、作ってみた。
セロリ臭が苦手というレス多かったけど、
私は逆に、爽やか系の臭いだなーと
おいしくいただいてます。
自分が気付かないだけで、周りに臭いと思われてそうだｗ
７日とか気にしないで、気が向いた時に作って、
２日くらいスープ生活だけど、やっぱり減るよ。
体重は２キロ、体脂肪は２～３％減る。
ま、元が多いので劇的とまではいかないけど。
２回目以降、ブランク中（普通の食事の間）は、
元の体重・体脂肪-----スープ後の体重体脂肪
元には戻らず、 ↑ここらへん以上には増えないので、
気長にやっても、ちょっとずつ減りそう。
７日間、ってのに反してて、あまり劇的でもない報告で、ごめん。
でも２日で２キロってのは、私にとっては結構おどろいた。
756: 03/10/21 23:06 AAS
あげ
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