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糖尿病総合スレッドpart352 (1002ﾚｽ)
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840
:
(ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-2mmY
[49.98.233.31])
2022/07/27(水) 13:51:56
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840: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-2mmY [49.98.233.31]) [] 2022/07/27(水) 13:51:56 ID:P7ANqGrRd ストレスに強くなるライフスタイル https://phrf.jp/ssl/learn/lifestyle_04 睡眠時間が4時間くらいの人は、満腹中枢に働くレプチンという脂肪細胞から分泌される物質の分泌が少なくなり、空腹感を強くするグレリンという胃壁細胞から分泌される物質の分泌が多くなります。 そのため、睡眠不足の人は空腹を感じやすく、食事をしても満腹感を感じにくいためについ食べ過ぎてしまうのです。 また、睡眠時間が少ないと、うどん・そば・パンなどの炭水化物や菓子などの甘味への欲求が特に強くなることもわかっています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1657897413/840
ストレスに強くなるライフスタイル 睡眠時間が時間くらいの人は満腹中枢に働くレプチンという脂肪細胞から分泌される物質の分泌が少なくなり空腹感を強くするグレリンという胃壁細胞から分泌される物質の分泌が多くなります そのため睡眠不足の人は空腹を感じやすく食事をしても満腹感を感じにくいためについ食べ過ぎてしまうのです また睡眠時間が少ないとうどんそばパンなどの炭水化物や菓子などの甘味への欲求が特に強くなることもわかっています
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