[過去ﾛｸﾞ]
糖尿病総合スレッドpart352 (1002ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
7
: 2022/07/16(土) 13:21:43
ID:C2cZE7Tu0(1)
調
AA×
画像ﾘﾝｸ
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
7: [sage] 2022/07/16(土) 13:21:43 ID:C2cZE7Tu0 筋トレが有効なのは週に20～50分まで https://i.imgur.com/0VK8041.jpg ＞週に50分以上の筋トレ運動は健康に殆ど寄与せず、60分を超えると2型糖尿病リスクを除くガンや脳卒中、心筋梗塞など殆どのリスクが急上昇しました。 2型糖尿病リスクに関しては週合計20分まで急激に低下し、それ以上の筋トレ運動はリスク上昇はしないものの0.8倍からほぼ変わらないまま推移することが分かりました。 総合的に筋トレがもたらす好影響は週合計で20分以上～50分以下が最も最適であることが示唆されました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1657897413/7
筋トレが有効なのは週に分まで 週に分以上の筋トレ運動は健康に殆ど寄与せず分を超えると型糖尿病リスクを除くガンや脳卒中心筋梗塞など殆どのリスクが急上昇しました 型糖尿病リスクに関しては週合計分まで急激に低下しそれ以上の筋トレ運動はリスク上昇はしないものの倍からほぼ変わらないまま推移することが分かりました 総合的に筋トレがもたらす好影響は週合計で分以上分以下が最も最適であることが示唆されました
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 995 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
ぬこの手
ぬこTOP
0.029s