[過去ﾛｸﾞ] 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part36 【五十肩】 (1002ﾚｽ)
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852(1): 2019/11/10(日) 02:41:59.58 ID:ftHp+YNp0(1/3)調 AAS
>>845
ずいぶんここに長くいるようだな
痛みから逃げてたら長引くだけだから、早く治したかったらやるしかない
>>846
10秒は意地でも耐える
これをあと2回やって1セット
で、30分は間隔あけて、時間をみつけて1日何セットでもやる
873: 2019/11/10(日) 19:16:39.64 ID:bjL2z2Nf0(3/3)調 AAS
>>852
ありがとうございます
今日は痛いのでやめておいて
毎日こつこつストレッチしたいと思います
年内に良くなるといいんだけどな
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