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495: 2017/04/29(土) 09:39:12.05 ID:XMaWgF4+(1)調 AAS
>>464
気になったんだが50km走った先で血眼になって2chに書き込んでるのか？
496: 2017/04/29(土) 10:43:32.23 ID:/x0TV/0X(1)調 AAS
おっ明日天気いいな
ちょっとだけ本気出すか
497: 2017/04/29(土) 11:48:11.70 ID:z4Xmzdmg(1)調 AAS
自転車は長時間なのがいい
乗ってる時は食欲があまり起きない
家でダラダラすると常に何か食ってしまうのがいかん
498: 2017/04/29(土) 11:54:54.93 ID:U1a+zxp9(1)調 AAS
運動開始から30分経ったあたりから有酸素運動してると効率良く脂肪が燃えてくそうなので
心拍数120~130維持して2時間くらい転がすようにしてる
運動してる感が強くて気持ちいいのは160近辺だけど
499(1): 2017/04/29(土) 12:30:00.15 ID:IKPLb6UC(1/2)調 AAS
昨日30キロ散歩した この距離ならシートカバークッションだけで良いはずなのにお尻がまだ鈍痛
500: 2017/04/29(土) 12:36:25.92 ID:TH/SpG4t(1)調 AAS
荒川到着さて走るぞ
501(1): 2017/04/29(土) 13:26:48.57 ID:d6SxqTKw(1)調 AAS
>>499
それは夜のアレのせいだろ
502: 2017/04/29(土) 14:17:30.16 ID:IKPLb6UC(2/2)調 AAS
>>501
慢性前立腺炎時々発症するんでそれかも
503: 2017/04/29(土) 14:24:59.86 ID:O8kJCpST(1)調 AAS
雲行きアカン感じ
504: 2017/04/29(土) 15:01:46.57 ID:TT8FXtk9(1/2)調 AAS
今日も荒川50km走れた
もう少し走れたけどドリンク切れたし15時以降雷鳴る鴨だったから切り上げた。
明日はもっと走るぞ！
505: 2017/04/29(土) 15:50:31.16 ID:nF9B4o1r(1)調 AAS
連休初日だし俺もすこしは走っとくか
天気は……こっちはまだ大丈夫と思う多分
506: 2017/04/29(土) 16:01:10.98 ID:4jZOYhqy(1)調 AAS
出かけたらすぐ降ってきたので帰ってきた。
アイスもぐもぐ。昼間だからＯＫ＾＾
明日から本気出す
507: 2017/04/29(土) 17:58:10.34 ID:2UaTPKjw(2/4)調 AAS
コーヒーが切れたからカフェオレは今日で卒業。１杯250kcalくらいあるはず
何でもそうだけど習慣を変えるってすげー怖い・・・・・・耐えられるのか
508: 2017/04/29(土) 19:54:54.84 ID:DdowB2g2(1/5)調 AAS
【超朗報】俺氏、毎晩ママチャリにて25km走行、日曜日50km程度走行。3週間目にして0.2kg痩せる【90.0→89.8】
509(1): 2017/04/29(土) 20:32:26.27 ID:4pDv0Fim(1)調 AAS
>>461
何言ってるのか分からん
510: 2017/04/29(土) 20:38:39.76 ID:DdowB2g2(2/5)調 AAS
>>509
チャリ屋に見積もり頼んだつもりが「発注しときましたよ！！！！？！？！？！！！」
ってことじゃね
511: 2017/04/29(土) 21:09:16.61 ID:MHkqyUlE(1)調 AAS
どうせ店に対しても誤解を招くようなことを言ったんだろうと
>>461の文面からだけでも想像に難くないな
512: 2017/04/29(土) 21:17:29.83 ID:DdowB2g2(3/5)調 AAS
しかし値段伝える前に注文かけるのは店側もどうかと思う
513: 2017/04/29(土) 21:28:33.68 ID:VsQvN/iz(1)調 AAS
いいきっかけじゃん
事故らないよう、怪我しないよう楽しんでね
514: 2017/04/29(土) 21:30:46.39 ID:COHtEnIU(1/2)調 AAS
頼んだ自転車がプロペルだったとかじゃね？
515: 2017/04/29(土) 21:43:20.14 ID:2UaTPKjw(3/4)調 AAS
遠隔地の自転車店（10%オフのセール中）だから代理人を立てて
「20%オフなら今すぐに買う、まあ無理だろうから狙いは15%オフ、10%なら無理」と店に伝えるよう依頼
価格交渉に行ってくるﾉｼとの事で数日後
「15%オフで買ってきましたよー＾＾」
って。普通「値下げに応じてくれるようです！どうしますか！？」くらいの連絡はあるでしょう？
だのに買ったと。先日42万で買える千載一遇のチャンスを逃した時は
「代金振り込みの確認が取れないと買えないの。ゴメンネ」ってゴタゴタしてるその数分のうちに他人に買われて終了。
今回は入金前に購入！！おかしいやろが
現物のある自転車店での購入だからキャンセル出来るかと思ったらムリと。
じゃあ店にキャンセル料15%と代理人に5万払うからキャンセルさせてくれと伝えたが返事は明日。
もうどっちに転がってもいいわ。間違いなく最高のバイクだし。頑張ればええんよ。買ってからお金貯めれば。せやろ
な
すげー不安定なこｋろお
516: 2017/04/29(土) 21:45:56.17 ID:Ohu+7Zmd(1)調 AAS
代理人なんて立てるからだろ
517: 2017/04/29(土) 21:47:27.00 ID:3tFrM7Y1(1)調 AAS
たかが5%の値引き失敗で15%キャンセル料払うのか
518: 2017/04/29(土) 21:48:10.36 ID:DdowB2g2(4/5)調 AAS
20％ならすぐに買うのに
15％なら意地でもキャンセルしたい謎
519(1): 2017/04/29(土) 21:48:47.56 ID:7tzF8f/L(1)調 AAS
すまん誤解の余地なんて無かったわ
代理人はお前の「狙い目は15%」の注文に100%応えてる
お前がお前の望んでることをきちんと言葉にできなかったのが悪い
520: 2017/04/29(土) 21:52:07.30 ID:TT8FXtk9(2/2)調 AAS
条件を満たしてるのに
どこが問題なの？
521: 2017/04/29(土) 21:56:10.08 ID:rsrwpC4U(1)調 AAS
キャンセル出来ても高いから、
大人しく買っとけよ。
で運動して汗かいて、
健康な精神を手にいれてくれ。
522: 2017/04/29(土) 22:02:03.98 ID:DdowB2g2(5/5)調 AAS
つーか5万払ってキャンセルってことは元の値段は100万超えるのか
523: 2017/04/29(土) 22:05:25.02 ID:2UaTPKjw(4/4)調 AAS
そこは>>480にブチ撒けた通り変な精神状態だったんよ
超強烈なショック受けてあぁ何が何でも買わなきゃ買わなきゃと思ってた時に
20%オフなら絶対買うと。狙いは15%と（一考する、というつもり）
で、ここ数日で自転車熱が冷え冷えのところでもうｲﾗﾈと思ってたら「買ってきたよー＾＾」と
10万ちょい捨ててもいいからもう全部忘れたい
けど夢に見ていたバイクをクソバカ高い金で買っても悪くない
どっちに転んでもいい。ホントに。
>>519全く同じこと言ってたよー。
またスレ乱してごめんなさいー。いつものダイエットスレにﾊｲｯ、ｽｲｯﾁ
524: 2017/04/29(土) 22:34:12.46 ID:COHtEnIU(2/2)調 AAS
構ってちゃんらしい話。どうせ40代くらいの子供の様なおっさんなんだろ。
大人の自覚が足りてない。
525: 2017/04/30(日) 05:29:55.61 ID:/TZv7x2x(1/3)調 AAS
今月も無事1000km走破！
今年入ってジャスト4000km
ヤフーショッピングで買った無名メーカのくそ安いロードだけど、フィットネスには十分すぎる
散々やめとけ言われたけど何も問題ないわ
なにより躊躇なく何時間も駐輪できるおかげでどこでも自転車で行くようになって月間距離伸びた
なお体重は±0のもよう
526(1): 2017/04/30(日) 05:44:56.33 ID:dzXLPNnu(1)調 AAS
そんだけ走って減ってないってことは、もともとそんなに太ってなかったんじゃ
俺はその半分くらいのペースで、8ヶ月で128→102って感じで減ったけど
おそらく体重のせいでスプロケットが削れて空転するようになってしまった
527(1): 2017/04/30(日) 06:42:15.56 ID:AbXubTdd(1)調 AAS
体重変わってなくても体組成は変わってそうだな。俺も体重かわらず、体脂肪率は1年で5%下がった。
528(1): 2017/04/30(日) 06:54:46.77 ID:X3/SDoBK(1)調 AAS
人に頼んでおいてこの言い草
俺なら関係断つレベル
ゴチャゴチャ言ってて要領を得てないし
何よりこいつビョーキかと見紛う位読みづらい
529(1): 2017/04/30(日) 07:01:20.42 ID:Xh008zgJ(1)調 AAS
>>528
いや多分本物の精神病患者
530: 2017/04/30(日) 08:34:11.51 ID:/TZv7x2x(2/3)調 AAS
>>526
>>527
その通りでございます
内臓脂肪はつくのに皮下脂肪はほとんどつかないという典型的な太る才能がない体質
中性脂肪、尿酸値と悪い数字が出てるのに体脂肪率は15％くらい、BMIは21でピッタリした服でも着なきゃむしろスリムに見られてた
この1年で体脂肪率は-4％、ウエストは-5cm
元々クロスで月300km通勤してたのもあって、数字は小さいけど主観的にはかなり大きな変化を感じてる
先週検診だったから結果はまだわからん
でもほんとパーツ摩耗によるランニングコストが無視できなくなってくるよな…
531(1): 2017/04/30(日) 11:52:53.67 ID:DflhSl2n(1)調 AAS
糞ロードならパーツもそんなに高くないだろ
上を見たらきり無いぞ
俺はルック車で1000km超えたぜ
ロング主義なんで走ってる本数が少ないのがネック
532: 2017/04/30(日) 14:02:15.26 ID:/TZv7x2x(3/3)調 AAS
>>531
8sだからコンポまわりは安いんだけどね
一番の出費はタイヤ
こればかりはロードのグレードは関係ない
今のペースだと年に前後3セット
サイドカットなんかあると更に増える
本体に見合わずgp4000sなんか履かせてるのがいかんのよね
転がりと重量は多少目を瞑るとして、同等の耐パンク性能とウェットでのグリップ力があるオススメタイヤ教えてクレメンス
533: 2017/04/30(日) 14:12:16.18 ID:aEHqbyY8(1/3)調 AAS
RR2LL
EVO3
534: 2017/04/30(日) 14:14:00.18 ID:aEHqbyY8(2/3)調 AAS
あ、重量は目を瞑るのならマラソン最強20000km持つよ
535: 2017/04/30(日) 14:51:39.39 ID:gP5faRwi(1)調 AAS
グリップとライフと価格は一度に選べないね。
実際に試して、自分で判断するしかない。
重量無視するなら、ゲータースキンの折畳みじゃないヤツにしてみるとか。
耐パンク性もライフも低いけど、Pro3激安。
通勤にも使うなら、通勤専用ホイール用意してもすぐペイできるかもね。
536: 2017/04/30(日) 15:57:45.82 ID:ZUPbZIfD(1)調 AAS
今日は昨日の疲れと野暮用で時間なかったから36kmしか走れなかった無念
537(1): 2017/04/30(日) 16:04:34.10 ID:cdYvRpZL(1)調 AAS
ずっと週末は雨とか晴れても強風とかで
今日一カ月以上ぶりに早起きして7:00に
三浦半島一周して来たんだけど半周で
産まれて初めて足が攣ったorz
後半ずっとフロント34Tで走る羽目に
11：30に帰って来てジム行って筋トレ
軽くして来た。5/3以降は本気出すでー
今度はピナレロ軍団には負けん！
538: 2017/04/30(日) 17:18:22.79 ID:++epBP7/(1)調 AAS
プランクやると平地の重ギアがぜんぜん違うね。
こんなに効果のあるトレーニングは初めてだよ。体重は減らないけどｗ
539(1): 2017/04/30(日) 18:19:01.58 ID:HU9w3VHa(1/2)調 AAS
山に誘われてるから平日は一日累計100階以上階段上ってるけど自転車に効いてる気がしない…
プランク良いのか
540(2): 2017/04/30(日) 18:19:30.26 ID:Vu3pYMYM(1)調 AAS
あづい中を走った後はキンキンに冷えた三ツ矢サイダーが飲みたくなる
我慢せな・・・・・
541: 2017/04/30(日) 18:51:29.16 ID:gwdwz6CX(1)調 AAS
>>529
精神の病気こわいな
まじで読みづらいわ
542(1): 2017/04/30(日) 19:11:04.99 ID:aEHqbyY8(3/3)調 AAS
>>539
100階って事は1300段程度だから
自転車に換算すれば15分程度でしかないぞ
543: 2017/04/30(日) 19:22:49.75 ID:oaMD4LT1(1)調 AAS
ランニングとロードバイクでは同じくらいの強度で
走っても使う筋肉が違うね
やはり自転車はロードバイクで走り込まなくちゃ
544: 2017/04/30(日) 19:26:59.28 ID:2lvF8i3p(1/2)調 AAS
なんでロード？
545: 2017/04/30(日) 19:38:12.44 ID:uLDERnAN(1/2)調 AAS
>>540
大人のキリンレモンゼロで
546: 2017/04/30(日) 19:40:34.47 ID:uLDERnAN(2/2)調 AAS
昨夜業務スーパーのピーナッツチョコぺろっと食べちゃった 700kcal(*_*)体脂肪23なんだが6キロ脂肪減希望
547: 2017/04/30(日) 19:44:53.31 ID:2lvF8i3p(2/2)調 AAS
もうそういうネタつまらんわ
何がしたいのかさっぱり分からん
548: 2017/04/30(日) 20:06:49.90 ID:hWaCMcUr(1)調 AAS
>>540
ファミマのウィルキンソングレープが美味いよ
ファミマのチーズケーキも超うまい
549: 2017/04/30(日) 20:16:38.86 ID:yAp36dSV(1)調 AAS
今日は230kmくらい走ってきたけど体重減が止まらん
1kg減って175cm/58kgになったがやばいなこれ
550: 2017/04/30(日) 20:22:44.91 ID:yVwB4/xc(1)調 AAS
今月から 減量開始
とりあえず、98キロ～91.6 まだまだ先は長いな～
551: 2017/04/30(日) 20:36:42.86 ID:Mg+YOEEQ(1)調 AAS
3週間で500kmぐらい走ったけどまだ体重落ちる兆しなし
552: 2017/04/30(日) 21:21:22.71 ID:Q+bhICgk(1/3)調 AAS
2015年11月…88kg
2016年11月…68kg
2017年04月…62kg
順調に落ちてます。目標体重は54kg。
553: 2017/04/30(日) 21:25:44.67 ID:CbEttTjF(1)調 AAS
プロかな？
554: 2017/04/30(日) 21:27:19.87 ID:Q+bhICgk(2/3)調 AAS
サンデーライダーです。
555: 2017/04/30(日) 21:35:25.74 ID:+781MfEy(1)調 AAS
>>537
ジムで何してるの？
ウエイトは？
人にもよると思うけど、目指すものがゴリラとかじゃなければウエイトマシンもダンベルも実は
いらないよ
重たいその身体1つあればあとは身の回りの物で全部可能
背筋・二頭筋 → 公園鉄棒やブランコや柵
大胸筋・三頭筋 → 柵や椅子2つで角度変えて上部中部下部全部可能
腹筋 → 床があればおｋ
下半身 → 床と自転車があればおｋ
荷重したくなったらリュックにお米入れよう
556: 2017/04/30(日) 21:45:34.12 ID:SFEzW0z9(1/2)調 AAS
30kg30kgダンベルセットだけでも持ってると、ほんと手軽に全身最低限鍛えられていいよ
557: 2017/04/30(日) 22:18:46.43 ID:fdUqhj24(1)調 AAS
昨年8月頃に尼でダンベルセット買ったけど未だ開封せず('A`)
558: 2017/04/30(日) 22:24:43.55 ID:SFEzW0z9(2/2)調 AAS
なにやってんのせっかく買ったのにもったいないでしょバカー
559: 2017/04/30(日) 22:56:51.21 ID:lBCLMvNX(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
久々に海
海岸線は急こう配で足が死ぬけど景色がくるくる変わって飽きずに走れた
1600kcalごっつぁんです
560: 2017/04/30(日) 22:57:34.12 ID:Q+bhICgk(3/3)調 AAS
ダンベル持って、ランジするだけ。
日課にしてたら、数分の作業。
後はローラーのみ。これだけよ。
基本的に乗りまくれ。
100kmでも200kmでも300kmでも、
週末乗りまくってれば痩せる。
年間7000kmだ。
土日100kmずつ。
乗れない週もあるが、月600km目安。
結婚してる様な年齢だったら、難しいのかな？
561(1): 2017/04/30(日) 23:32:23.10 ID:HU9w3VHa(2/2)調 AAS
>>542
まあ出退勤と昼飯と買い出しで半分消化できる程度だから消費カロリーは期待して無いんだけどね。ただウエイトじゃないまでも多少はパワーとか登坂力に聞くかと思ったら全然だったなと。
562: 2017/04/30(日) 23:35:36.04 ID:7u8k5e5/(1)調 AAS
【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
2chｽﾚ:bicycle
荒川河川敷をミヤタのカリフォルニアスカイRで走る40代職歴なしのデブ青木
563: 2017/05/01(月) 00:49:38.86 ID:X5shAM4f(1)調 AAS
>>561
トレーニングは量ではなく負荷だから歩いて上がる程度ではな
50kgぐらいの荷物を背負って上がるとか走って上がるとかならパワーも付くだろうけど
564(1): 2017/05/01(月) 08:15:34.89 ID:23YU9WxW(1/3)調 AAS
朝練やってる人は
朝飯はどうしてるんですか？
食後練習開始までどの位開けてます？
565: 2017/05/01(月) 09:03:01.02 ID:GRWzvHdT(1)調 AAS
学生はいいな
566: 2017/05/01(月) 09:17:22.53 ID:reoAubbp(1)調 AAS
>>564
オジサンになると肝臓など身体への負担があるから最低20分以上だいたい1時間程度経ってから出発するよう心がけてるよ
567: 2017/05/01(月) 09:24:17.02 ID:1kR7mdUp(1)調 AAS
軽い朝練の場合は飯の前に乗るよ。
568: 2017/05/01(月) 09:48:07.83 ID:J+pcdSck(1)調 AAS
朝練って言うとかなりガッツリ目なのを想定してるんだろうな
参考にはならんだろうけど、俺は15-25分程度ほぼ毎日走ってる（ラン）
起きて水飲んでジャージ着て軽く顔洗ってスクワット腕立て動ストやって「いってきます」まで、だいたい5分
569: 2017/05/01(月) 10:09:14.22 ID:23YU9WxW(2/3)調 AAS
今日は午後から雨なので
いつもより早く走りたいと思いました。
参考になりました皆さん㌧
570: 2017/05/01(月) 10:25:21.48 ID:2gmRLP2F(1)調 AAS
運動するなら食事後より食事前の方が痩せやすいって言うね
摂取したエネルギーを使うか貯蔵してあるエネルギーを使うかの違いだとか
571: 2017/05/01(月) 10:48:18.92 ID:nMW/xdl/(1/2)調 AAS
空腹に耐えつつ乗るとか苦痛でしかないので、メシが先かなー
572: 2017/05/01(月) 11:23:32.37 ID:DVU4w9by(1)調 AAS
朝は体幹トレ→通勤20kmって日課だけど、前に食事取るのはよほど早く起きた時くらいだな
空腹でも乗り出すとどうでもよくなる
道混んでて朝練というほど負荷高くないけど
573(2): 2017/05/01(月) 12:33:18.97 ID:23YU9WxW(3/3)調 AAS
35km走ってきた
短かったけど平均速度上げれた＼(^o^)／
574: 2017/05/01(月) 12:36:02.79 ID:o6w9SOZ9(1)調 AAS
>>573
おめ
次は50kmだな
575: 2017/05/01(月) 12:36:33.76 ID:nMW/xdl/(2/2)調 AAS
>>573
いいね
576: 2017/05/01(月) 12:52:01.78 ID:Or62Nayy(1)調 AAS
食事を終えたということは、
次の食事への待機時間となる。
早食いをすればするほど、
次の食事までの待機時間は長くなる。
急がば回れって
こういう状況で生まれた言葉なのかな？
私はデブ100%
(From 意識の高いデブ)
577: 2017/05/01(月) 12:55:04.57 ID:0JeMfkwY(1/4)調 AAS
最近開発したTwo by eighteen systemで乗り切る
578(2): 2017/05/01(月) 14:47:56.74 ID:2xSTTLw8(1)調 AAS
今日から
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579: 2017/05/01(月) 14:50:45.05 ID:0JeMfkwY(2/4)調 AAS
昨年7月はマジでそんな感じだったわ
豆腐メインにキャベツ山盛りとミニトマト。定番めにゅう
580: 2017/05/01(月) 16:12:26.17 ID:4o2BdO9/(1)調 AAS
去年の7月にキャベツ山盛りとかブルジョアだな
581: 2017/05/01(月) 16:27:54.94 ID:eM+ErSNQ(1)調 AAS
怒りの白菜ドカ食いしてたのは覚えてる
582: 2017/05/01(月) 17:07:41.26 ID:CC2HVPYY(1/2)調 AAS
レタス一玉1000円で売っててマジでびっくりしたなぁ（笑）
583: 2017/05/01(月) 17:22:38.81 ID:0JeMfkwY(3/4)調 AAS
うせやん
584: 2017/05/01(月) 18:03:08.70 ID:6uH96tsv(1)調 AAS
ネイティブ大阪弁
585: 2017/05/01(月) 18:07:58.82 ID:QYRtIrPS(1)調 AAS
それはないやろ
586: 2017/05/01(月) 18:10:46.55 ID:Q8ybjhmQ(1)調 AAS
最近はブロッコリーとアスパラをチンして食べるのが多い、わ。
587: 2017/05/01(月) 18:56:53.88 ID:CC2HVPYY(2/2)調 AAS
いや、マジだよ。去年1000円で売ってた。
メロン買えるやん…(・∀・)
588: 2017/05/01(月) 18:57:37.14 ID:HV0MOmXj(1)調 AAS
さつまいもをチンして食べてる
589: 2017/05/01(月) 20:34:18.11 ID:DNpTcBTD(1)調 AAS
>>578
続きはよ
590: 2017/05/01(月) 20:42:22.71 ID:0JeMfkwY(4/4)調 AAS
>>578はよ
591: 2017/05/02(火) 01:20:08.83 ID:SAzql0eQ(1/2)調 AAS
腹減りすぎて何か食わないと寝られん
592: 2017/05/02(火) 06:19:49.31 ID:ayrxkoNC0(1)調 AAS
食べた方が幸せ
593(2): 2017/05/02(火) 12:27:53.61 ID:BvqWZ3Fo(1/3)調 AAS
そう言えば高野豆腐ってレッドブルも
真っ青になるくらいの栄養補助能力の
塊らしいので5/3～5/7は三浦半島一周の
時の補給食に高野豆腐を持って行こう！
問題はジャージのポッケにお汁たっぷりの
高野豆腐をどうやって収納するか…
594: 2017/05/02(火) 12:37:10.07 ID:GV90vZzQ(1)調 AAS
>>593
サーモスの保温できる口の広いボトルで。
595: 2017/05/02(火) 12:49:54.60 ID:3ViUzkF0(1/2)調 AAS
こおりどうふってのは方言かな？
ｶｰﾁｬﾝの作ってくれるのが食べたい(´;ω;`)
596: 2017/05/02(火) 13:41:24.21 ID:Uw9pQ5hA(1/2)調 AAS
今日は52km走ってきたよ
途中、棒のスタンド落としたの気づいて
すぐ逆走、すぐそばの凸凹道に落ちてた
ああヨカタ
597: 2017/05/02(火) 13:55:40.10 ID:qoXUOiBd(1/4)調 AAS
>>593
ジャージに高野豆腐なんて絶対やだw夏場早く食べないと腐るよ
598: 2017/05/02(火) 14:38:41.28 ID:bP8Sgzdo(1/3)調 AAS
ハンドミキサーで流動食にしてしまえばいい
599: 2017/05/02(火) 14:42:25.90 ID:3ViUzkF0(2/2)調 AAS
おえっ
600: 2017/05/02(火) 14:49:52.57 ID:ayrxkoNC(1)調 AAS
高野豆腐はレンジとお皿と麺つゆが有れば美味しく出来るよ
601: 2017/05/02(火) 18:07:11.13 ID:qoXUOiBd(2/4)調 AAS
今日は20キロ
先日100走ったのが嘘のよう
602: 2017/05/02(火) 18:12:38.47 ID:2FCPcjtS(1/3)調 AAS
時間さえあれば（暗いと危ない）いくらでも走れそう。
こうなるとペースが遅いのが辛い。行動範囲が狭くなる。
603: 2017/05/02(火) 18:25:44.72 ID:bP8Sgzdo(2/3)調 AAS
前後ともちゃんとライト点けて反射素材有効利用すりゃ昼より視認性高いんじゃないかね
いろいろ装備模索してた頃は、反射素材のバンド腕に巻いただけでギリギリを追い抜く車激減して結構感動した
今は猫目のでっかい反射板兼LEDライトなやつもリアにつけてる
604: 2017/05/02(火) 18:29:33.05 ID:2FCPcjtS(2/3)調 AAS
マジか
点滅尾灯意味ないって（夜は車のライトで十分わかる）書き込みみかけたけど嘘か。
605: 2017/05/02(火) 18:52:01.26 ID:bP8Sgzdo(3/3)調 AAS
反射板で十分わかるなら、その上光って点滅してりゃ更に視認性も上がるわけで
見た目とかに強いこだわりがないなら、安全性は上げられるだけ上げといたほうがいいんでない
606(1): 2017/05/02(火) 19:16:04.03 ID:Uw9pQ5hA(2/2)調 AAS
昼間しか走らないから純正のしか付けてないな
ロードバイクさん昼間でも前ライト点灯してる人もいるからあった方が良いのだろうけどね
607: 2017/05/02(火) 19:17:50.25 ID:2FCPcjtS(3/3)調 AAS
前はみかないけど
後ろを昼間つけてるのは謎だ
608: 2017/05/02(火) 19:21:13.33 ID:MSpg4rE3(1)調 AAS
>>606
良くも悪くも、周りに認識される事は事故防止になる
個人的には地味な服が好きだが、自転車に乗る時は
目立つ服装にしている。
609: 2017/05/02(火) 19:29:54.63 ID:XVFupjxE(1)調 AAS
車運転する立場からすると、一番いいのは反射板ついてるフラペなんだけどね
理由は簡単
一発で『自転車として認識が可能』だから
安全帯とか点滅とかは実はあんまり意味が無い
ただの工事の人形なのか歩行者・マラソンランナーなのか分からない
反射板がついているフラペが上下にピコピコする事によって自転車だと即分かる
610(1): 2017/05/02(火) 19:30:26.42 ID:qoXUOiBd(3/4)調 AAS
今日GI値の低い食品から食べてたら最後に食べるご飯半膳食べなくても平気かも?と思ったが後でお腹減るかも?
611: 2017/05/02(火) 19:34:30.12 ID:SAzql0eQ(2/2)調 AAS
悩むの疲れたから反射板＋リアライト＋反射ベストの全部入りだよｗ
夜中に国道走っててひかれて即死した大学生がニュースになってたな
612(1): 2017/05/02(火) 19:37:04.95 ID:Z1vNFwwq(1/3)調 AAS
自転車乗るときは白い服しか着ない
613(2): 2017/05/02(火) 19:37:40.34 ID:Z1vNFwwq(2/3)調 AAS
>>610
いいね
614: 2017/05/02(火) 20:03:10.22 ID:qcA/z7HO(1)調 AAS
実家に帰省するとお菓子が一杯あって困る。
走ってもそれ以上にお菓子食べてしまう
615: 2017/05/02(火) 20:06:48.52 ID:Z1vNFwwq(3/3)調 AAS
今日分かったのは、かつやのヒレかつ丼は最高という事だけだ
616: 2017/05/02(火) 20:11:36.34 ID:aFMjbF15(1)調 AAS
>>612
死装束ってやつですね。
617: 2017/05/02(火) 21:01:48.65 ID:7vFajF+d(1)調 AAS
>>613
俺尿もれするから白は着ない
618: 2017/05/02(火) 21:35:10.38 ID:qoXUOiBd(4/4)調 AAS
>>613
でも今空いてご飯とやきのりでorz
619: 2017/05/02(火) 21:55:48.19 ID:KJdWpZ+b(1)調 AAS
普段車を運転していれば、自転車が端に寄っても抜けない場所はわかる。
そういう場所を自分が自転車で走る場合、素直に車道の真ん中を走るほうが
事故は起きにくい。アホはクラクション鳴らすが、普段乗ってる奴は
どうせ抜かせないからと鳴らさずおとなしくついてくる。
620: 2017/05/02(火) 22:08:42.03 ID:BvqWZ3Fo(2/3)調 AAS
はあ…仕事終わったー
明日は車の洗車してワックスかけて
掃除して洗濯してビール呑んで
ロードの空気圧を調整して寝るw
明後日はロードで出撃するので
早寝して6：00には出たい(渋滞すごいから
そして5/5はふじてんに行く！
621: 2017/05/02(火) 22:17:35.87 ID:BvqWZ3Fo(3/3)調 AAS
あ、明日はロード乗っても楽しく無いから
ジムに行ってコンディション調整に励むw
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