[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ51 (1008ﾚｽ)
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42(3): 2014/06/10(火) 02:05:53.77 ID:SmYp1Cyl0.net(2/2)調 AAS
一日8時間何も食べない空腹時間を設けて免疫力UP&長生き
(免疫も栄養があれば栄養を食べて満腹になり外敵を食べずに休んでしまう)
と言うのを知っていたり、便秘で食欲不振だったのもあり
昨日はお昼から水分だけ摂取して寝た、そしたら今催して出た！
食べて詰まり過ぎて出ないと言うのは十分ありえると思う
46(2): 2014/06/10(火) 10:40:30.96 ID:wEUONhN20.net(1)調 AAS
>>42
晩飯19時に食い始めて20時終了。
朝飯は食わず昼食は12時。この間16時間水だけ。
この生活を25年以上続けているが便秘に悩んでる
俺はどうしたらいいんだ？
48: 42 2014/06/10(火) 11:40:36.47 ID:O3VNMV0T0.net(1/2)調 AAS
>>46
食後と睡眠時間は空腹時間に入らないので空腹時間が足りない
けど、暇さえあればこの前テレビでやってたひねり運動に
ねじれ腸マッサージして毎朝オリーブオイルを飲んでみたらいいよ
あと飲むのは便をふやかすお湯にした方がいい
103(2): 2014/06/12(木) 08:02:41.03 ID:3+JTEY2m0.net(1)調 AAS
>>42だけど10日に出たのに早朝また出た
こんなにすぐ次が出たのは何年ぶりだろう
ひねり運動とねじれ腸マッサージとオリーブオイルやってて
食事量は腹八分目、火曜は癌予防にニンジンサラダを
特製ごま油ドレッシングで結構食べた
オリーブオイルのお陰で滑りがいいし朝からスッキリして気分もいい
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