[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ51 (1008ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
256(2): 2014/06/21(土) 15:35:54.00 ID:nRn0EY1LO.net(1)調 AAS
>>252
山芋はどの様に食べてます？やっぱり生ですりおろし？
283(2): 2014/06/22(日) 00:47:06.15 ID:62so7vag0.net(1/3)調 AAS
>>256
すりおろしがベストだと思うがみじん切りにすることもある。
皮は剥いても特に問題無いと思うが一応剥いてない。
加熱すると消化酵素とかが壊れるので生で食べてる。
ヨーグルトを混ぜることが多い。肉の消化吸収を促進する作用もある
らしいので肉や魚を混ぜることもある。
>>259
イヌリン服用テストしたときは山芋は控えた。便秘用食品何も食べないときよりは
効果があったけど山芋には及ばなかった。
イヌリン１回大さじ２杯とか上にあったけど、そのペースだと半月で500gくらい使
っちゃわない？
296(1): 256 2014/06/22(日) 13:52:21.76 ID:0cOZ/hw3O.net(1)調 AAS
>>283
ありがとう！やはり生食が大事なんですね。イヌリンを含むという ごぼう茶が
効きが弱くなって来てるので、山芋買って食べてみます
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 1.018s*