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便秘スレ51 (1008レス)
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167
: 2014/06/15(日) 15:13:36.32
ID:5kJzKWSn0.net(2/2)
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167: [] 2014/06/15(日) 15:13:36.32 ID:5kJzKWSn0.net 俺はフルグラで快便中だけど 夜に食べてるよ 夜フルグラ先に食べてから量を減らした夕飯食べてる それがいい方法かはワカランけど たぶん夜に水溶性食物繊維をとって便を柔らかくして 朝はヨーグルトで腸を活発にさせた方がいいんじゃね http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/body/1402115435/167
俺はフルグラで快便中だけど 夜に食べてるよ 夜フルグラ先に食べてから量を減らした夕飯食べてる それがいい方法かはワカランけど たぶん夜に水溶性食物繊維をとって便を柔らかくして 朝はヨーグルトで腸を活発にさせた方がいいんじゃね
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