抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (52ﾚｽ)
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10(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Ta46 [49.98.234.157]) 05/27(火)10:26 ID:MYEJS2ied(1/3) AA×


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10: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Ta46 [49.98.234.157]) [] 2025/05/27(火) 10:26:28.35 ID:MYEJS2ied >>8 実際そうだよ 女で70kgから53kgまで落としたんだけど、目標を維持にしたらあすけんが1700kcalを提示してきた それで1700kcal摂るようにしたら2kg増えてこれはまずいと思った（1kg増ならむくみとか生理前とかありえるが2kgは明らかな増加） それで目標を52kgに変更して、ダイエット中と同じ1500kcal摂取に切り替えたら53kgまで戻せた 結局維持体重になっても、目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと 代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747574820/10
実際そうだよ 女でからまで落としたんだけど目標を維持にしたらあすけんがを提示してきた それで摂るようにしたら増えてこれはまずいと思った増ならむくみとか生理前とかありえるがは明らかな増加 それで目標をに変更してダイエット中と同じ摂取に切り替えたらまで戻せた 結局維持体重になっても目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと 代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く

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