筋トレしながらダイエットしている人集まれ　11人目

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929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/10/30(水) 22:18:33.41 ID:RIjPBTzf

彼女来て日本シリーズみながら酒と肉食ったわ
といっても平日は胸肉(皮無し)にしてる
土日は本マグロか和牛
タンパク質は高いものは高い
必要な栄養なら摂るべきだが不要なタンパク質など意味がまったくない
筋肉にもダイエットにもプラスにならんのにプロテイン飲まされてる人は、本当に必要か？を考えてほしい
人それぞれ食生活は違う
朝はパンだけとか、そういう人ならプロテインは良い
だがまともな三食なら三大栄養素は問題ないんだよ
と、いうことを伝えたいわけよ

100キロカロリーの差は1年で5キロの体脂肪の差になる
足りてるにも拘らず無駄にプロテインを飲まされて100キロカロリーとるより、お茶やコーヒーで０カロリーの方がダイエットになる
必要なら使うべき
ここを本当に考えて欲しい

とにかくだ、まぁどういう食生活やサプリを使う使わないに拘らずだ、運動の有無もだ、とにかく全て含めて1日トータルでアンダーカロリーなら体脂肪は減る、オーバーカロリーなら体脂肪は増えるのだ

刑務所ではサプリもチートデイもなく自由に動き回ることもできず，いわば家畜のような生活をする
税金で食ってる犯罪者だし当然ともいえるけどな
だが健康を害させる食事はだせない

刑務所に肥満が入ると普通に痩せる
普通のやつは普通のまま
なぜか？

同一カロリーしか食べられないからだ

タンパク質を無駄に沢山とらなきゃ痩せれないのか？
または筋肉だけなくすのか？

普通に健康的に痩せることを受刑者は強制されて証明してるわけだ

何万人もいよう
このデータはダイエットにどれほど有益かわかるよね？
でも、だーれも研究しない
発表しない

なぜか？
誰も得をしないからだ

そう、、、普通に食う量を減らすだけ
こんな当たり前なことを皆が理解したら、何も売れない
ダイエットにいい！なんてお茶も買わない

そう、ダイエット筋トレ関連で経済がまわらなくなる
これは痛いよね？

なのでこうなる

俺は無関係だし気に食わない事を気に食わないと言いたい人
それで俺の経済がマイナスにならない人
つまり自由だから物申すわけ

オッケー？笑

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1728995280/929

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