[過去ﾛｸﾞ] 「ブスでもいい」綺麗ごとしか言えないスレ「馬鹿でもいい」 (284ﾚｽ)
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48: トナカイ ◆TJ9qoWuqvA 2020/06/03(水)06:02 ID:k8fq0lGA(1/3) AAS
今日はちょっと曇っています。
近年流行したマインドフルネスの考え方なんですが
自分の気持ちを認めてただ眺めるという心の持ち方があります。
どうせ私は駄目だ、私なんて〜という良くない感情が湧き出てきたとき
一歩引いて、私はそう思ってるんだね。と認めてただ眺めてみると良いと思います
これに慣れてくると心底落ち込むことは少なくなると思いますよ
ずっと嫌な気分で過ごすのは馬鹿らしいです。
切り替え上手になりましょう。
50: トナカイ ◆TJ9qoWuqvA 2020/06/03(水)17:30 ID:k8fq0lGA(2/3) AAS
>>49
ありがとう！文章書くのは得意でなくて国語の成績１とか２でしたよ
他の板だと何を言ってるのか意味不って言われることがありますよｗ
51: トナカイ ◆TJ9qoWuqvA 2020/06/03(水)17:48 ID:k8fq0lGA(3/3) AAS
花枝自短長（かしおのずからたんちょう）
という言葉があります。
花咲く枝には長いものも短いものもあります。両方があって美しいといいます。
長い枝ばかりや短い枝ばかりだったらバランスがとれないのかもしれませんね
ある分野は苦手だけど、ある分野は普通にこなせる
容姿の良い人もよし、容姿が悪いと思ってる人もまたよしです
短所のみの人もいないし、長所のみの人もいません。
あなたはバランスのとれた存在なんです。
短所ばかりに焦点をあてて悩んでも
面白くないと思います。
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