[過去ﾛｸﾞ] ジョギング趣味の人いる？70人目 (1002ﾚｽ)
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24: 2019/07/28(日)00:47 ID:jMB2uY9o(1) AAS
昨日の晩やる気満々で20km走ったら中盤以降から普段より1km30秒以上も遅くなってしまって、9月に大会あるのにマジで焦ってる
蒸し蒸しの夏場にタイム落とさない、むしろ縮められる長距離練習のやり方誰かおしえて欲しいです
ちな夏に走るのは初めてで現状足は行けるんだけど湿気か熱気で呼吸苦しいしもう取り敢えず前に進まない感じです
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