ウォーキング趣味の人いる？ (454ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
434(1): 2022/05/22(日)19:35 ID:M67e9CGN(1/3) AAS
コロナでデブったんで走ろうと思ったら無理なんでまずはウォーキング、とやり始めたが、少し歩くと左脛の外側が張ったように痛くなり、しまいには足首の筋肉？がガチガチになってすんごくしんどくなることがある(毎回でない)
これは事前のストレッチ不足？筋肉無さすぎ？歩く癖？全て？
435: 2022/05/22(日)19:37 ID:M67e9CGN(2/3) AAS
連投すんません
右足はそういうふうにならないです。いつも左足だけです。
437: 2022/05/22(日)22:33 ID:M67e9CGN(3/3) AAS
ありがとうございます、
摺り足で歩く自覚はないんですが、確かに普通に街歩いててつまづくことちょくちょくあります。爪先を上げる、意識して歩いてみます。ありがとうございました😊
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