ウォーキング趣味の人いる? (450レス)
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: 2022/05/22(日)19:35
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434: [] 2022/05/22(日) 19:35:55.46 ID:M67e9CGN コロナでデブったんで走ろうと思ったら無理なんでまずはウォーキング、とやり始めたが、少し歩くと左脛の外側が張ったように痛くなり、しまいには足首の筋肉?がガチガチになってすんごくしんどくなることがある(毎回でない) これは事前のストレッチ不足?筋肉無さすぎ?歩く癖?全て? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1212991570/434
コロナでデブったんで走ろうと思ったら無理なんでまずはウォーキングとやり始めたが少し歩くと左の外側が張ったように痛くなりしまいには足首の筋肉?がガチガチになってすんごくしんどくなることがある毎回でない これは事前のストレッチ不足?筋肉無さすぎ?歩く癖?全て?
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