[過去ﾛｸﾞ] 助教・講師・准教授の愚痴スレ 82号俸 (1002ﾚｽ)
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927(1): 03/05(火)16:47 AAS
>>901
一番は食事じゃないか？運動との二大巨頭だよ
これらは動物と人生の基本かつ極意なのだが現代人は軽視している
毎日外出てれば運動量は足りないってことはないと思う
時間の無駄に感じても三十分くらいは運動の時間をとった方がいいんだろうな
タンパク質60g取るのって結構大変だと思う
普通にしてるとそこまで行かない。今日もまだ20gぐらいだと思う
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