Windowsタブレット総合 Part81

[過去ﾛｸﾞ] Windowsタブレット総合 Part81 (1002ﾚｽ)
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788(2): 2019/11/27(水)20:46 ID:qY3s+JDE(1) AAS
体内時計は25時間周期だから、不規則生活だと、1時間ずつ寝るのが遅くなって、12日後には昼夜逆転する
夜型の人が昼型に戻したい時は、毎日1時間ずつ寝る時間を遅くして行けばいい