[過去ﾛｸﾞ] スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
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1(8): 2017/10/05(木)19:39 ID:Vtp+cAiH(1/2) AAS
スポーツは害悪でしかない。
スポヲタは害悪でしかない。
●過去スレ
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省16
17(4): 2017/10/09(月)08:11 ID:JgOngslo(1/5) AAS
糞ニートどもと柏木ビビリ杉だろw
定期OFF板「臭スポの誕生日を祝うオフ★3」と
「スポーツは害悪でしかない」で糾弾された疑惑、ひとっつも覆す反論も説明も出来ず逃げ回ってるとはw
特に運痴板を未だに恐れ避け続けてるのはあいつら劣勢の証拠w
もはや言い逃れは出来んw
11 名前：運動神経名無しさん 2017/10/08(日) 08:00:44.47 ID:847DlW8k
なぜ反論ひとつまともにできず、ここまで怯え逃げ回ってるのか聞きたいねw
説明できないだろうけど爆w
207(4): 2018/09/23(日)10:10 ID:6y5sMHIP(1) AAS
ネトウヨ＋スポヲタなら痛いイメージ。
キムヨナ（韓国）と戦う我ら、護国の代表みたいな？
キムヨナが勝てば審査員を買収したからだの、浅田真央の演技が一番。
浅田真央は世界から好かれてるけどキムヨナは世界から嫌われ、韓国も世界から嫌われてるｗｗｗ
とまぁ〜いちいちキムヨナや韓国を引き合いに出して攻撃しながらの応援。
234(56): 2018/12/16(日)12:38 ID:gXZ6M22V(1/7) AAS
私はズポーツ万能(少し嘘)で体力で負けた事は一度も無い。そこで
筋トレの仕方〜
マシンは役に立たない。
ウエイトの回数は意味が無い。
鏡はいらない(スタイルを良くする為には必要)
自重でひたすら「無理」をしろ。
疲れたらやめる、ではなく疲れてから
更に追い込む。腕立てでも何でも徹底的に
一回一回をスピーディーにして下さい。
食べるものは野菜だけでいい。
省20
236(4): 2018/12/16(日)13:00 ID:gXZ6M22V(3/7) AAS
>>234だけどバク転も足を後ろに振り上げる筋トレを毎日
半年もやっていれば出来るのではないか？
あと腕も後ろに回せる様にし、倒立腕立て伏せをする。
ブリッジが出来るのは当たり前で。
懸垂で顎が上がりきらない人はウエイトを持って
顎の辺りで上下させれば出来る様になります。
腹からアゴまで上げ下げするかチューブで鍛えれば
パルクールの様に鉄棒にぶら下がった状態から
鉄棒の上まで身体を一気に引き上げる事が出来ます。
最初は出来ない筋トレも数か月やれば基礎的な筋肉が
省10
267(4): 2019/03/13(水)14:16 ID:IUGt/z8i(5/7) AAS
ドラムの筋トレ〜
左手が動かないので体育の時間を思い出してグーパー運動を
毎日一年間繰り返す。手の甲が筋肉痛になるのでエアーサロンパス等で
冷やしてください。
親指と人差し指をくっつけて他の三本の指だけを
閉じたり開いたりしても鍛えられます。
開く方の筋肉を重点的に鍛えた方が上達が速いです。(一週間〜数か月)
299(4): 2019/04/24(水)06:01 ID:lB7OlEnQ(1/3) AAS
>>234
ドラム筋肉、ヴォーカル筋肉とかあるけど
何事も早くマスターするのに有効なポイントがある。
例えば英語学習では
どの文でも主語等を入れ替えて文を読むと
覚えやすくなるというのがある。
肉体労働はケトルベル。
視力矯正(視力が落ちて半年位まで)なら朝、視力表を数分見る等。
334(3): 2019/06/17(月)07:00 ID:s7cIyur9(1) AAS
>>234
>>332
背筋を伸ばして本から目を離して読んだり書いたりするのも
視力回復にかなりの効果がある。1か月から数か月。
できれば、書見台や壁に本を立てかける等すればいい。
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