筋トレして約一週間 (33レス)
筋トレして約一週間 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/
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1: 運動神経名無しさん [] 2011/09/17(土) 00:42:02.64 ID:qf/r8qPN 腹筋薄っすら 腕は多少太くなり血管浮いて来た。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/1
2: 運動神経名無しさん [] 2011/09/17(土) 09:21:33.73 ID:Qgcoyi75 怪我しないように、気長になー。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/2
3: 運動神経名無しさん [] 2011/09/18(日) 14:23:47.30 ID:GAs6wacC 手をグーパーグーパーするのって腕筋肉に効果ある? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/3
4: 運動神経名無しさん [] 2011/09/19(月) 19:14:36.67 ID:hyZUYfsM 腹筋はあんまり大きく上げ下げしてもだめみたいだね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/4
5: 運動神経名無しさん [sage] 2011/09/22(木) 00:05:41.57 ID:Yp8u7Fy4 筋トレは高い目的意識がなければ続かないだろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/5
6: 運動神経名無しさん [] 2011/09/28(水) 18:20:12.70 ID:7qgG7LxO 血管浮き出るかもしれねーが腕の太さ1週間で実感するとか錯覚だバカ野郎 俺は3ヶ月で前腕3cm以上サイズアップした http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/6
7: 運動神経名無しさん [sage] 2011/10/10(月) 17:36:18.17 ID:72FBN6se ワショーイ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/7
8: 運動神経名無しさん [] 2011/10/18(火) 01:49:16.00 ID:o2ZKFzux 一週間位では太くはならない。 筋トレ後は筋肉が張って少し太くなっているだろう。 実際筋肥大を実感出来るのは3カ月位だと言われている。 その後も急激には太くはならず本当に根気が要る。 だから一時的に会員が増えても筋トレで続く人は殆ど居ない。 最初筋トレ目的で通い続けても大抵他の事をしているのが大半だな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/8
9: 運動神経名無しさん [] 2011/10/23(日) 18:32:38.90 ID:1kYOaQeA 筋トレw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/9
10: 運動神経名無しさん [sage] 2012/01/09(月) 22:34:46.77 ID:VbQor/6N >>8 他のことってランニングマシンとか? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/10
11: 運動神経名無しさん [] 2012/01/11(水) 11:08:19.37 ID:H5oxqny+ >>5 >>8が正しそうだ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/11
12: 運動神経名無しさん [sage] 2012/01/11(水) 23:39:16.52 ID:UgBPKzrd だからどうした http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/12
13: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 [sage] 2012/01/24(火) 20:26:43.55 ID:J1wejQ8C t http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1316187722/13
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