[過去ﾛｸﾞ] スポーツトレーナーが質問に答えるスレ (606ﾚｽ)
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219: 1 2007/01/14(日)22:19 ID:JuKXGQJe(4/14) AAS
>>179さん
そうですね。他の方が答えられてるように、先天的な資質の問題もあります。
資質というか、脳の形成過程の差です。個体差はそこまで大きくないです。
ですが筋肉はあるに越したことはないです。
60キロの人間相手にプレスするのに、筋力があったほうが
スタミナのロス少なく余裕をもってプレーできるのは分かると思います。
問題はどう筋肉を使いこなすかで、それこそ俗にいう運動神経なのですが・・・
実際、SAQ、PNF、プライオメトリクス、コーディネーションドリル、キネティックチェーンEXなど
筋肉の使い方をよくするようなトレーニングはいっぱいあるのですが
これは指導者がいないと難しいと思います。
ですので申し訳ないですが、上手い人に教えてもらい
正しいフォームを反復・・・というようなことが現状では近道かもしれません。
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