[過去ﾛｸﾞ] スポーツトレーナーが質問に答えるスレ (606ﾚｽ)
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198(2): 2007/01/13(土)02:03 ID:dFihXI12(1/3) AAS
自分はラグビーをしています。足の速さが売りなのですが、怪我をしてしまい運動から離れていたら足の速さやキレがなくなってしまいました。もう半年たっているのにまだ速さが戻っていません。どうしたらいいんでしょうか？
自分が思うにウェイトトレーニングをしていて怪我をしてからまったくしてない（走ってはいる）からだと考えてるんですけど、どうなんですか？筋トレを始める前はただ走っていれば戻ったんですが。もしかしてコレが筋トレの怖さですか？
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