スポーツトレーナーが質問に答えるスレ

[過去ﾛｸﾞ] スポーツトレーナーが質問に答えるスレ (606ﾚｽ)
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175(1): 2006/12/27(水)01:11 ID:Qfzsa+iy(1/2) AAS
出来るだけ短時間で体を温めるためには
どんなアップが最適でしょうか？

こちら北国で寒いので今の時期怪我が怖いです。

どうかご教授下さい。