[過去ﾛｸﾞ] メンタルを病んでいる郵政職員の方へPart39 (1002ﾚｽ)
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472(7): 2020/01/05(日)03:01 ID:S5wgDdzJ(1/2) AAS
当方某支社勤務だがもうかなり限界に近い。週明けから本当に行きたくない。上司に会いたくない。やるもやらぬも怒られる仕事をしたくない。吐きそうになるし辛い。不安で眠れない。現場に帰りたい。
マジな話メンタルで休むときってどう休めばいいのか誰か教えてくれないだろうか。頭がボーッとしてそれすらもよく分からない。突然朝に上司に今日休みますを毎日繰り返し言い続けたらいいのだろうか？
473: 2020/01/05(日)09:17 ID:l+B6vNAM(1) AAS
>>472
中央線ヲヌヌメ。
474(1): 2020/01/05(日)10:35 ID:M2lBwcxc(1/2) AAS
>>472
とりあえず近所の心療内科に行って、診断書を貰うとこからスタートです。
確か、毎月、産業医に診察行ってるとか言ってた方ですね。
診断名は、適応障害、不眠症で書いて貰って、３か月ほど休養を要するって頼んでみたらどうですか？
それで職場に提出して病休に入っていけるはずです。
４月以降になれば、支社内人事も動いてるだろうが現場に帰りたいなら、異動希望への根回しが必要です。
異動願や降格願？あるいは、課長にでも口頭で、早めに支社からドロップアウトしたい旨、意思表示して
そのための行動が必要ですね。
475: 2020/01/05(日)11:13 ID:T4L6stc6(1/2) AAS
>>472
そうか、月曜日からも仕事頑張れよ。
477(2): 2020/01/05(日)18:13 ID:lcXDNfdN(1/2) AAS
>>472 自分の場合は、ずっとムリしてたけど、疲れすぎて、もう言い返す気力がなくなり、
頭痛、腹痛、呼吸が苦しかったのも、ムリす
れば出社できたかもしれないけど…、もう歳
もあり、体力もたなくて、朝、突発の休み連
絡をしました。休んだからには、病院に行く
と(内科)、お医者さんは、パワハラの話を聞い
てくれて、精神科を紹介してくれて。あれよあ
れよ、と3か月休養の診断でした。
まずは、職場休んで、病院行って、職場での
つらいことを話してみてはどうでしょうか。
482: 474 2020/01/05(日)18:47 ID:M2lBwcxc(2/2) AAS
>>472
477さんが、言うとおり、まずは年休取って病院に行って診断書取りましょう。
これ以上、悪化すればそれさえ出来なくなるよ。
とにかく仕事の事を忘れて、ゆっくり心身を休めることを優先してください。
今は、完全にエネルギーが枯渇している状況でしょう。
支社のいびつな人間関係は、私も経験済みですので(^^;)
結局、自分の心身は自分で守るしかないよ。
484: 2020/01/05(日)18:53 ID:I2oJcSuT(2/2) AAS
>>472
まずは心療内科に行くこと。
それからCBDオイルおすすめ。
490: 2020/01/06(月)23:45 ID:jw88KtIc(1) AAS
>>472
同じく
毎日吐きながら出勤してる
家に帰ると涙が止まらなくなる
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