[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002ﾚｽ)
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25(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-I9Fa [153.236.94.166]) 2020/02/17(月)23:15 ID:nzvyU+raM(1) AAS
>>19
まずRMという言葉を少し誤解してるようなのでもう一度確認してみては
見た感じ問題はなさそうなので焦らず続ければいいと思うけど、何かやらずにはいられないならインクラインにしてみるかもっと食うかどっちかかな
26(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3fb8-/nBs [126.108.57.136]) 2020/02/17(月)23:32 ID:yGPZfv2U0(3/3) AAS
>>25
RMは理解してますよ。
rep maxです。
セットを追うごとにRMは減っていきますよね？
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