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★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002レス)
★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581850895/
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331: 無記無記名 (ワッチョイ 5359-IPX/ [118.15.21.91]) [sage] 2020/02/21(金) 13:41:47 ID:yxNPP1RL0 >>327 どう考えてもトレ後でしょ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581850895/331
336: 無記無記名 (ササクッテロラ Sp37-zQrS [126.199.207.150]) [] 2020/02/21(金) 15:52:32 ID:SO9rntKhp >>330 >>331 ありがとうございます。 ・筋トレ後だと脂肪も吸収されてしまうかと懸念した ・筋肥大には夕方トレが効果的と知った ・食後の夕方の方が朝より力が出せる(気がする) ・ドカ食い後と筋トレの間にCLA取ればカバー出来るかと考えた こんな理由でこれまではドカ食い後の夕方に筋トレしてました。 やはりその上でもドカ食いするなら筋トレ後なのですよね? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581850895/336
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