[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002ﾚｽ)
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930: (ﾜｯﾁｮｲ 2359-7qQN [118.15.21.91]) 2020/02/28(金)10:26 ID:8tpgipva0(1/6) AAS
要するに筋肥大目的なら重量関係なく次無理だなって所までやれば十分だから
軽い重量でやる方が安全。ダメージ少ないから頻度も上げられるしね
940(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2359-X91k [118.15.21.91]) 2020/02/28(金)11:37 ID:8tpgipva0(2/6) AAS
>>936
種目がどうこうじゃなく負荷掛け過ぎて痛めてる
痛みが引かないようなら医者行ってレントゲン撮ってどうぞ
944: (ﾜｯﾁｮｲ 2359-X91k [118.15.21.91]) 2020/02/28(金)11:51 ID:8tpgipva0(3/6) AAS
ホエイ自体は腹下しやすいのに何故かたんぱく質補給に最善みたいに言ってるよな売り手側は
955(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2359-X91k [118.15.21.91]) 2020/02/28(金)15:29 ID:8tpgipva0(4/6) AAS
そもそもの話、ベンチの後にマシンで安全に追い込むって話なのにドヤ顔で軽すぎる
とか言ってる時点でエアプ臭しかない訳だがハッタリかなんかなの？
963: (ﾜｯﾁｮｲ 2359-X91k [118.15.21.91]) 2020/02/28(金)16:18 ID:8tpgipva0(5/6) AAS
なんだ、ベンチがどうので貼った画像でスタート重量にしても軽すぎって言ったら
カール用だからとか必死こいて言い訳してた奴じゃん
ホームジムなら動画撮れるのに絶対動画貼らないよね
979: (ﾜｯﾁｮｲ 2359-X91k [118.15.21.91]) 2020/02/28(金)16:55 ID:8tpgipva0(6/6) AAS
朝から書き込んでる癖に何言ってんだコイツ？
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