[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002ﾚｽ)
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55(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff6e-gsGW [164.70.232.162]) 2020/02/18(火)12:39 ID:1B2YxhC20(1/5) AAS
>>41
アホかよ 普通のやつに負けるなんて書いてないだろ 俺は70キロでバーベルカールをやってるよ お前みたいな筋トレバカの雑魚と一緒にするな
とにかく腕相撲は筋トレとは別物で俺たちは内転筋を全く鍛えてない 鍛えてるからこそ強いわけであって 鍛えてないところは腕っぷしが強い奴に負けることがある
筋トレの話になると腕っぷしに自信がある奴は必ず腕相撲を仕掛けてくる まあ俺なんか体脂肪10%以内に絞っているので体が小さく見えて強いようには見えないのが問題かもしれないな
ただ大抵のやつには負けないよ でも負けることがあることも事実だ
57: (ﾜｯﾁｮｲ ff6e-gsGW [164.70.232.162]) 2020/02/18(火)12:41 ID:1B2YxhC20(2/5) AAS
筋トレには必ずアームレスリングでも強くなるトレーニングメニューを絶対に加えた方がいい デッドリフトとかスクワットとか腰にリスクがあるトレーニングなんて言うのはやめたほうがいい
自分に入ってるならレッグプレスで脚力を鍛えるべき そうでないならば外で短距離走で下半身を鍛えるべき
59: (ﾜｯﾁｮｲ ff6e-gsGW [164.70.232.162]) 2020/02/18(火)12:44 ID:1B2YxhC20(3/5) AAS
>>56
ごめん内旋の間違い
62: (ﾜｯﾁｮｲ ff6e-gsGW [164.70.232.162]) 2020/02/18(火)13:09 ID:1B2YxhC20(4/5) AAS
例えば、デニス・シプレンコフ ア は最強の筋トレトレーニだと思うが腕相撲でも世界チャンピオンになったことがある
http://karapaia.com/archives/52179092.html
https://youtu.be/E1_vOU8A7ds
ステロイダーだけどこの完璧な体に惚れ惚れするよ
バーベルカール170 kg とか絶対にありえんわ
腕相撲も鍛えないとやっぱりダメなような気がしてきた
63: (ﾜｯﾁｮｲ ff6e-gsGW [164.70.232.162]) 2020/02/18(火)13:10 ID:1B2YxhC20(5/5) AAS
>>61
海に遊びに行ったときや飲み会など色んな場面で遭遇するよ
女子にも煽られる時があるからな
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