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(ワッチョイ ff6e-gsGW
[164.70.232.162])
2020/02/18(火)12:41
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57: (ワッチョイ ff6e-gsGW [164.70.232.162]) [sage] 2020/02/18(火) 12:41:07 ID:1B2YxhC20 筋トレには必ずアームレスリングでも強くなるトレーニングメニューを絶対に加えた方がいい デッドリフトとかスクワットとか腰にリスクがあるトレーニングなんて言うのはやめたほうがいい 自分に入ってるならレッグプレスで脚力を鍛えるべき そうでないならば外で短距離走で下半身を鍛えるべき http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581850895/57
筋トレには必ずアームレスリングでも強くなるトレーニングメニューを絶対に加えた方がいい デッドリフトとかスクワットとか腰にリスクがあるトレーニングなんて言うのはやめたほうがいい 自分に入ってるならレッグプレスで脚力を鍛えるべき そうでないならば外で短距離走で下半身を鍛えるべき
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