[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002ﾚｽ)
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352: 2020/02/21(金)17:29 ID:vqz/YymC0(6/8) AAS
>>336
脂質が体脂肪になりやすいのは血糖値が高くてインスリンが出てる時
つまり糖質を摂取した時だから、糖質と脂質を同時に食べると体脂肪になりやすいんだよ
だからラーメンなんてのは確実に体脂肪になっちゃう
同じ体脂肪が増えるのであれば、筋トレ後に糖質（とタンパク質）を摂取すれば筋肉も増えるから、
筋トレ後に食べる方がまだましってこと
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