[過去ログ]
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002レス)
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
抽出解除
レス栞
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
42: 無記無記名 (ワッチョイ c7b8-YYLC) [] 2020/01/22(水) 19:45:06.34 ID:NcBQa8nU0 昨日立ちコロしたせいか腰が痛いんですけど、これはただの起立筋の筋肉痛ですかね? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/42
209: 無記無記名 (ワッチョイ cff5-IwZb) [] 2020/02/20(木) 12:44:21.34 ID:yVeZBs9w0 腹筋を意識して戻るようになってから、腕や肩の負担が減ったわ。最近壁コロに移行したんだけど、最後壁にあたった後、プランクみたいに前腕くっ付けるとやり易い。 膝コロでも最後プランクみたいにした方が腹筋だけに負荷が乗りやすいかも。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/209
246: みなと (ワッチョイ ffea-9LPZ) [sage] 2020/02/22(土) 21:56:01.34 ID:fZf8t4Jb0 甲子園にも縁がないと大学野球で挫折した これどこの情報w?w 現実を受け入れようぜw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/246
267: みなと (ワッチョイ ffea-9LPZ) [sage] 2020/02/24(月) 19:20:47.34 ID:CorRnHtq0 >>263 膝コロ100回出来る自信ないわ いい加減なフォームなら出来るかもしれないがダラダラする筋トレはやらない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/267
302: 無記無記名 (ワッチョイ ff69-lut+) [sage] 2020/02/25(火) 22:39:35.34 ID:KXE2YHXl0 膝コロと立ちコロの間の負荷ありませんか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/302
342: みなと (ワッチョイ caea-s1Uh) [sage] 2020/02/27(木) 15:40:09.34 ID:vL0d8MHn0 足りない馬鹿は賢いミナトさんをあぼーんすれば良いだけだよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/342
445: 無記無記名 (スプッッ Sdea-8HZ/) [sage] 2020/03/01(日) 12:47:17.34 ID:nsxBvhQJd 反り腰酷すぎだろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/445
496: プロ (ワッチョイ 9fea-lQkI) [sage] 2020/03/04(水) 15:18:34.34 ID:LNy4Xed20 チワワってほんとプロって単語に過剰反応するよね 何度も半分はネタで書いてると教えたのにw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/496
535: プロ (ワッチョイ 9fea-lQkI) [] 2020/03/04(水) 22:35:34.34 ID:LNy4Xed20 ミナトさんの体にしっとするチワワは頑張って筋トレしましょうね 頑張れチワワ! 憧れのミナトさんにおいつけ! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/535
540: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/04(水) 22:43:05.34 ID:SiYlwE9od キチガイ 「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ!」 皆さん 「はぁ???」 「嫉妬する理由は何?」 キチガイ 「・・・・・」 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/540
571: 無記無記名 (スププ Sdbf-xiWk) [sage] 2020/03/05(木) 00:07:36.34 ID:nD/CYfh9d >>568 弱いからそのように吠えるのだ。 プロチワワよw ちな、オレはお前を応援はしないw だが お前は住所氏名電話番号を晒してはならない。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/571
634: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/05(木) 20:57:45.34 ID:2OhyY+Nxd >>632 そーなの? じゃ チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ! チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか? 頑張れチワワ AHAHA でミナチワワは何のプロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/634
680: プロ (ワッチョイ 9fea-lQkI) [] 2020/03/08(日) 16:08:05.34 ID:xHvQq/wo0 https://i.imgur.com/ZVTxeCS.png ローラーはこのあたりまで戻せば十分だと思ってる 足元もまで戻しても負荷が軽すぎるので腹筋トレとして意味ない 腹筋を発達させたいのなら赤点を離したり近づけたりする動作をするんだけどこの動画は出来てない 青点を離したり近づけたりする股関節中心の動作は大腰筋が使われやすい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/680
760: プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe) [] 2020/03/11(水) 17:45:59.34 ID:OwXfpsYE0 今やってる内容を書かずにここで聞くのがいちいち頭悪い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/760
901: 無記無記名 (スプッッ Sd33-1YV1) [sage] 2020/03/19(木) 08:10:04.34 ID:YBySGpuKd 先に腕トレしたのは失敗だった 腕に力が入らなくてコロコロ回数できなんだ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/901
910: 無記無記名 (スププ Sd33-bpjC) [sage] 2020/03/19(木) 22:49:00.34 ID:kj9rhebBd うわ レス乞食だ これもミナチワワのせいだなw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/910
914: 無記無記名 (スププ Sd33-bpjC) [sage] 2020/03/19(木) 22:51:02.34 ID:kj9rhebBd >>911 早く画像さらせよ、チワワw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/914
974: 無記無記名 (スププ Sd33-ED79) [sage] 2020/03/22(日) 19:49:04.34 ID:sGX3h2/qd 汚い精神は汚い肉体に宿る その好例がミナチワワだな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/974
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
1.327s*