[過去ﾛｸﾞ] スクワット始めました60【ﾜｯﾁｮｲ有り】 (1002ﾚｽ)
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754(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3592-hvej [14.8.99.96]) 2020/02/11(火)20:52 ID:Bp+zzadf0(1) AAS
>>748
かかと荷重だと尻に
母指球荷重だと大腿四頭筋に
755: (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-T6z+ [61.245.193.61]) 2020/02/11(火)21:57 ID:pYCHxAUa0(3/3) AAS
>>754
なるほど
多分これです
膝を意識しすぎて荷重がかかとになってる自覚あります
真ん中にするって記述は何度か見たことあるけど軽視してました
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