[過去ﾛｸﾞ] スクワット始めました60【ﾜｯﾁｮｲ有り】 (1002ﾚｽ)
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748(4): (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-T6z+ [61.245.193.61]) 2020/02/11(火)18:51 ID:pYCHxAUa0(1/3) AAS
スクワットやるとお尻ばかり筋肉痛になる
大腿に効かせたいけどフォームの問題？

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753: (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-T6z+ [61.245.193.61]) 2020/02/11(火)19:59 ID:pYCHxAUa0(2/3) AAS
上半身気をつけてやってみる

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755: (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-T6z+ [61.245.193.61]) 2020/02/11(火)21:57 ID:pYCHxAUa0(3/3) AAS
>>754
なるほど
多分これです
膝を意識しすぎて荷重がかかとになってる自覚あります
真ん中にするって記述は何度か見たことあるけど軽視してました

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