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ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart7 (1002レス)
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(ワッチョイ 82f8-9+ab
[123.230.1.180])
2019/08/18(日)23:25
ID:xoeMfmNe0(1)
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14: (ワッチョイ 82f8-9+ab [123.230.1.180]) [sage] 2019/08/18(日) 23:25:43.95 ID:xoeMfmNe0 82.5ー3 92.5ー2 100−1 97.5−3 2 メイン80−10 10 9 ちょっと停滞期気味と夏の疲れもあるので、今日は久々に少し重量落として80`メイン 記録を見返すと去年の年末80`10×3に挑戦してたがクリア出来ず挫折してるのでリベンジも兼ねて 感覚的に1セット目は12レップ位イケるかな?と思ってたが、いざやってみると97,5の2セットが効いたのか1セット目から10レップで割とキツく まさかの3セット目はあと一歩という所で潰れてしまった・・・・。80なら10×3は余裕になってるはず、と思っていたのに・・・。 しかし、たまに昔の記録を振り返りクリア出来なかった目標に再チャレンジするのも楽しい 微々たるものだが自分の成長を実感できるし新たなモチベーションになる とりあえず次回は必ず80の10×3クリアしなければ(・(ェ)・) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565704935/14
ー3 ー 1 3 2 メイン80 ちょっと停滞期気味と夏の疲れもあるので今日は久に少し重量落としてメイン 記録を見返すと去年の年末に挑戦してたがクリア出来ず挫折してるのでリベンジも兼ねて 感覚的にセット目はレップ位イケるかな?と思ってたがいざやってみるとのセットが効いたのかセット目からレップで割とキツく まさかのセット目はあと一歩という所で潰れてしまったならは余裕になってるはずと思っていたのに しかしたまに昔の記録を振り返りクリア出来なかった目標に再チャレンジするのも楽しい 微たるものだが自分の成長を実感できるし新たなモチベーションになる とりあえず次回は必ずのクリアしなければ
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