[過去ﾛｸﾞ] ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6 (991ﾚｽ)
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1(4): 2019/07/11(木)23:55 ID:J9kgCFNN(1/2) AAS
125kgのスレがありますので、ここは125kg以上挙げられる人でかつ135kgを目指しているトレーニーのスレです。
伸び盛りの人も停滞中の人も、頑張る人同士で情報交換していきましょう！

【過去スレ】
Part 5 2chｽﾚ:muscle
Part 4 2chｽﾚ:muscle
Part 3 2chｽﾚ:muscle
Part.2 2chｽﾚ:muscle
Part.1 2chｽﾚ:muscle
2: 2019/07/11(木)23:56 ID:J9kgCFNN(2/2) AAS
復活させてみた
3: 2019/07/12(金)00:15 ID:REIcqyQF(1) AAS
120*4挙がった〜
卒業は近いはず
4: 2019/07/12(金)19:56 ID:3ipwXgbk(1) AAS
130×1（微妙にケツが浮いた）
110×7

初めて130ｋｇ挑戦したがキレイに挙がらなかった
またそのウチにリベンジ
あと105ｋｇから110ｋｇにセットの重量上げた
5: 2019/07/13(土)06:19 ID:iv3e1V6j(1) AAS
20*10
60*3
90*1
110*1
132.5*0
115*3,3,2
110*3
105*3
100*5
仕事上がりは力が出ない
6: 2019/07/13(土)20:05 ID:qodO/a1G(1) AAS
連休で休館日もあるから行く日を調整しなければ
7: 2019/07/14(日)21:05 ID:9GwDNOhO(1) AAS
ラックアップの時にケツ上げたら肩回りが痛くならなくなって調子いい
8: 2019/07/15(月)19:25 ID:hzzlDY+V(1) AAS
127.5×1
105×10
105×7

メイン2セット目で急激にパワーダウンした
しかし今日はジムがスゲー混んでた
9: 2019/07/16(火)13:23 ID:YcCPlfyD(1) AAS
つべで130kg上げた動画見てるとけっこう酷いケツ上げ多いね
苦しくてちょっとケツが浮いたとかじゃなくて極度のケツ上げブリッジで足の力使って胸やお腹でバーベルを半分くらい押し上げてる人とかけっこう居る
10: 2019/07/18(木)19:32 ID:7KaeAXag(1) AAS
120×1
125×1
110×6

何か今日は全然ダメだった
11: 2019/07/21(日)15:22 ID:GahCBDow(1) AAS
20*10
60*3
90*1
110*1
132.5*1
110*8,3
100*10
60*5
132.5が前回よりスッと上がった
12: 2019/07/22(月)20:28 ID:W+CEJK3C(1) AAS
今日行くつもりだったのに急用入って行けなかった
明日も無理かも
間空いてしまう
13: 2019/07/24(水)19:32 ID:RuJJVNg2(1) AAS
115×1
125×1
105×9
100×10

一週間近く空いて神経鈍ってそうと思ったが案の定アップで100ｋｇが微妙に重かった
回数も一回足りてなかった
14: 2019/07/24(水)19:52 ID:RJV39gFk(1) AAS
122.5kgが4回上がったのでぼちぼち135チャレンジして卒業する予定
15: 2019/07/24(水)22:12 ID:uAm6H+om(1) AAS
20*10
60*3
90*1
110*1
120*4,1
100*10
90*10
疲れが残っていたので、ボリュームは少なめにした
16: 2019/07/26(金)21:40 ID:5tJHcPRe(1) AAS
130ｋｇが怖い
17: 2019/07/27(土)21:14 ID:oVVyfhHy(1) AAS
100キロ以上上げるヤツはどこ行ったんだ
120キロ以上スレも125キロスレも人が居ない
18: ｼﾞｬｰ ◆Vc9VCF0zzs 2019/07/28(日)18:52 ID:ebbU3uPg(1) AAS
出戻りベンチ
100×2、110×1止め、120×1止め
130×1ギリギリ　ほかリバースベンチ
19: 2019/07/28(日)19:36 ID:twotbWnR(1) AAS
120×1
110×7
110×6

120の次に130やろうと思ったらプレート持って行かれ過ぎてて残りの軽いの何個も付けてたら数え間違えて110ｋｇになっちまったｗ
何か軽いおかしいと思ったんだがそのまま続けてしまった
20: ｼﾞｬｰ ◆Vc9VCF0zzs 2019/07/31(水)21:14 ID:Tik6auei(1) AAS
ジム行ったけどベンチ混んでて出来なかった
エアロバイク乗って終わりとか悲しい
公共のジムやめてエニタイム行くか迷う
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