腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ

[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

792(6): (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-o6K/) 2019/10/04(金)23:59 ID:hLlW6etp0(1) AAS
初めて買ってやってみたんだけど、初日から4日経つのに腹筋が激痛で一回たりとも出来ない状態
最初はこんなもん？

794(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea0b-G1PU) 2019/10/05(土)00:04 ID:7XCnysNU0(1) AAS
>>792
初回はそうなるよねｗ

800(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2ab8-7FC1) 2019/10/05(土)00:15 ID:s7gD4UtM0(1) AAS
>>792
自分もそうだった
ケガ等で休んだ後、再開した時とか、
立ちコロ初めての時とかにもなるよ

806: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-rAth) 2019/10/05(土)02:15 ID:JSmI4M1Op(3/5) AAS
>>792
腹筋は毎日やらないと駄目
毎日、もう1repもできない所までやらなきゃ割れないし意味ない
筋肉痛があっても休んじゃ駄目
１日でも休んだら意味ない

810: (ﾜｯﾁｮｲ 79c6-m6eP) 2019/10/05(土)11:22 ID:d399/nHS0(1) AAS
>>792
さすがに４日目には筋肉痛引いてたけど、
俺も初めてやった時は丸3日くらいは筋肉痛になったよ。
ただそっから先は激しい筋肉痛にはならなくなるけどな。

888: (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Do7e) 2019/10/06(日)11:37 ID:TVsvTk/Ar(1) AAS
>>792
あるね中学生の頃に初めてやってなんじゃああー！痛すぎる！ゆうて4日くらい痛かったかも

889(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3a1d-8QGz) 2019/10/06(日)13:30 ID:cDtG1hy+0(1) AAS
>>792
大丈夫。人にもよるけど最初はそんなもん。
筋肉痛引いたらまたやってみ。
だんだんと腹筋痛はなくなって、膝コロくらいだと効かなくなるから。