腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ

[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ (1002ﾚｽ)
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793(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1) 2019/10/05(土)00:03 ID:D7VYAQKV0(1/3) AAS
初めからやりすぎだね

796(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1) 2019/10/05(土)00:07 ID:D7VYAQKV0(2/3) AAS
濡れてないのに入れたら痛いからな
焦って入れるなよ

803(2): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1) 2019/10/05(土)01:08 ID:D7VYAQKV0(3/3) AAS
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい

3日で回復するぐらいでやったほうがいい