[過去ﾛｸﾞ] 呉市総合スレ★85 (1000ﾚｽ)
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538: 名無しなんじゃ 2019/09/17(火)08:37 ID:xXcy5Glg(1/3) HOST:FFEA-3CB7-D4E1 AAS
>>535
薄毛や白髪、ハゲの原因はいろいろと言われているが、遺伝以外では
１）適切な栄養を摂取していない
２）頭皮の血流不足 （頭部の筋肉の緊張や肩こりで血液が行き渡っていない）
３）男性ホルモン
などが指摘されている。よって適切な栄養を摂取するのも重要なのだが、
髪の毛に良いと言われる野菜や海草を毎食大量摂取することが、果たして
皆さんできているだろうか？特に一人暮らしの男性だと難しいはず
それを解決するのがグリーンスムージーだと言われている。
539: 名無しなんじゃ 2019/09/17(火)08:42 ID:xXcy5Glg(2/3) HOST:FFEA-3CB7-D4E1 AAS
スムージーにすることで、「生」の野菜を大量摂取できるので、多くの栄養素を失わないで済む上に、
最初から野菜が粉砕されている。ここが重要
咀嚼回数が少ない現代人は、あまり噛み砕かずに飲み込んでしまうので
・大きな塊を粉砕するために、胃腸で多大なエネルギーを要する（だから血液が胃腸に集まって頭の血が減って眠くなる）
・完全に粉砕できないので、せっかく食べた野菜の栄養をすべて摂取することができない
そこで、最初からあまり噛み砕かなくていいように、スムージー状態にして、そのままかむようにして
飲むか、もしくはスープなどに入れて飲むほうが、吸収効率がいい上に、胃腸の消化負担を減らすことができる
簡単に言えば、スムージー状態にして摂取すれば、胃腸に負担かからないので食後に眠くならない
540(1): 名無しなんじゃ 2019/09/17(火)08:46 ID:xXcy5Glg(3/3) HOST:FFEA-3CB7-D4E1 AAS
スレ違いなのでこれでやめるけど、
野菜類・海草類をスムージーにして大量摂取すれば、
まず一ヶ月くらいで今の髪の毛が突然太くなる。
そして、薄くなって来たところから少しずつ髪の毛が復活してくる。
肌ツヤも良くなり、ツメも強くなる（二枚爪が解消する）
爪が弱っている人には、ケイ素を多く含むミネラルウォーターもオススメ
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