柔軟マニア 実践派 鑑賞派 共に集え [無断転載禁止]©2ch.net (262ﾚｽ)
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3(1): 柔軟女装家 2016/02/18(木)04:07 ID:1I+Taffo(1) AAS
>>２
ようこそ同志
私も理想のモデルを前に日々トレーニングやってます
前後開脚は１８０度いけるようになり 次なる目標は左右開脚１８０度で身体を前に倒して床と密着すること
現在１６０度でおでこが付くのがやっとです
4(1): 2016/02/20(土)10:43 ID:RMZA0a9X(1) AAS
>>3
自分は左右は180度ＯＫで股割り可能。
しかし前後がきつい。
両脚と上体が平行にならない。
風呂上がりに練習するといいと思います。
前後より左右の方が難易度高いと思うが
自分は逆なんですよ。
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