柔軟マニア 実践派 鑑賞派 共に集え [無断転載禁止]©2ch.net (262ﾚｽ)
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14(2): 2016/02/21(日)22:09 ID:nVitqIM2(5/5) AAS
http://iup.2ch-library.com/i/i1604408-1456059385.jpg
失礼しました。上記写真は別の人です。
こちらの写真になります。
16: 2016/02/22(月)08:43 ID:hS7VG/04(1/3) AAS
>>15
前後の左脚は隙間があく人が多いです。
本職の体操選手でも隙間ある人います。
そのぐらい難しい技だと思うけれど
それを克服すれば>>14のような開脚になりますよ。
お互いがんばりましょう。
18(1): 2016/02/22(月)11:52 ID:hS7VG/04(2/3) AAS
>>17
そうですね。ぺったりとやるには180度以上の余裕ないと
なかなか難しいでしょうね。
自分の場合、まずフローリングされてる洋室でやりました。
そんで靴下をはきます。そうすると足がスルスルしますから
開きやすくなります。（じゅうたんのない部屋ならＯＫ）
それで右脚を部屋の柱に固定させて（引っかける感じ）
左脚だけで角度を調節します。
はだしだとなかなか広がりません。
これを繰り返しやってましたよ。
省2
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