[過去ﾛｸﾞ] 無職の筋トレ その15 (1002ﾚｽ)
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630: (ﾜｯﾁｮｲ 93e0-YoOR) 2019/06/21(金)18:02 ID:jwKo975O0(1/3) AAS
今日も脚トレでグエンプログラム、スクワット118? デッド145?
いよいよ両方プログラム中に随時MAX更新という
最初は楽しかったものの、今はそんな余裕は無くなってしまった
最初は2.5?ずつ上げてたが今回からスクワットは1?、デッドも次回から1?ずつアゲかな・・・。
ただ確実に伸びてる実感出来てるのでそこは嬉しい
次回はいよいよプログラム中に目標だった140?
スクワットもこのまま順調に目標の120まで上げれたら良いのだが
631: (ﾜｯﾁｮｲ 93e0-YoOR) 2019/06/21(金)18:04 ID:jwKo975O0(2/3) AAS
>>609
んー褒められてるんだか何だかよくわからん気分だけど
とりあえずトレも仕事探しも徐々に頑張りますわｗ
634: (ﾜｯﾁｮｲ 93e0-YoOR) 2019/06/21(金)20:55 ID:jwKo975O0(3/3) AAS
>>632
その分運動したらよろしいかと
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