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武術家は筋トレをするの？しないの？ (1002ﾚｽ)
武術家は筋トレをするの？しないの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/
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813: 名無しさん＠一本勝ち [sage] 2019/09/09(月) 23:53:57.18 ID:b9B5U6Wl0 >>811 俺の筋力トレーニングの定義？ そうだなあ 筋力向上を目指したトレーニング、かな 目指すものが何かによって変わるものだと思う 例えばの話、 俺は今ベンチプレス115kg挙げられるんだけど、その俺が拳立てをやっても、まず今以上の重さを挙げられるようにはならないんだよ それどころか、拳立てだけやってたらどんどん筋力は落ちていくと思う その意味で俺にとって、拳立ては筋力トレーニングではない 俺が今拳立てをやるとしたら、拳や手首、あとは腹筋なんかを突きに近い状態で固める技術トレーニング、あるいはウォームアップとしてやる でも、空手始める前後くらいの、浅い拳立てを一回やるのが精一杯だった俺にとっては、むしろ負荷が強すぎるくらいの筋力トレーニングだった訳でね あとクリーンに関しては>>798に書いた通り、筋力トレーニングというよりは全身を連動させるトレーニングであり、ウエイトリフティングという競技の技術トレーニングだと思ってる 実際ウエイトリフティングの選手も、記録はスクワットの数値に比例するとか言って、クリーンとは別にやってるしね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/813
816: 名無しさん＠一本勝ち [] 2019/09/10(火) 00:33:35.62 ID:Z/a4/jTf0 >>813 やはりか。 俺は、拳立てはいつ誰がやっても筋トレだと思うぞ。 低負荷高回数かつ体幹の筋トレだ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/816
822: 名無しさん＠一本勝ち [sage] 2019/09/10(火) 01:16:56.20 ID:o54Jl8+l0 >>821 うーん >>813にも書いたけどさ、筋力トレーニングにならないってのは「今の俺にとっては」なんだよ そのやり方で拳立てやってれば、俺の筋力は今以上に向上するの？ 他のトレーニング一切せずに？ というか、あなたはそのやり方でどこまで筋力が上がったの？ ウエイトトレーニングではどんな種目でどれくらいの重量を扱えるようになった？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/822
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