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武術家は筋トレをするの?しないの? (1002レス)
武術家は筋トレをするの?しないの? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/
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731: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/08(日) 17:43:35.02 ID:AqAQy9mH0 >>729 弓ならチューブトレーニングが似てるね 引くのが背筋重視なら懸垂はかなり効果が高いだろう 前に出して持ってる手が押し支えてる感覚なら腕立てディップス 体勢維持にはケトルベルや軽いスクワットがいいね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/731
733: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/08(日) 17:54:11.48 ID:rbIIFP2P0 >>731 そうだね。チューブトレーニングはいいね。 引く力が欲しいのにもかかわらずベンチプレスをやってばかりいるのが 筋トレの過ちだから。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/733
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