[過去ﾛｸﾞ] 武術家は筋トレをするの？しないの？ (1002ﾚｽ)
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30: 2018/10/28(日)15:35 ID:v7QIPeB+0(1/3) AAS
カンフーでも鍛錬用の武具は４〜５ｍで10キロオーバーとかあるし
鉄牛耕地ってうゆう腕立てに似た鍛錬もあるし 普通にシステマ的な自重トレは
筋持久力含む基礎鍛錬として有効
そもそも中国の辺境行くと 平均190cm100キロの民族とかも居て 自然に近い生活通じて
の基礎体力が桁違いの奴らが拳法とかやってたのかと思うと 日本のチビでヒョロガリの自称修行者など
がいくら術理とか使おうが相手にもならないのを痛感する
カンフーだの古武術だのやるったって せめて体幹足腰太くするのは必須だと思うよ
四の五の言わずせめて武術鍛錬2時間やるならプロテインも飲んで筋トレ効果も上げるべきだし
現代的なサプリメント摂取等も有効と感じる
31(1): 2018/10/28(日)15:42 ID:v7QIPeB+0(2/3) AAS
中世の身体文化研究や伝統文化継承が目的ならまだしも 強くなろうとするなら
そもそも武術だって時代に合わせて進化したり薬効食事法含め
その時代の最新トレーニング方法だったはず
（武術の流派がこれだけ百花繚乱なのは それぞれの伝承者が自分で工夫して進化させた
現れ）
システマのように伝統武術を現代生理学スポーツ理論に照らし合わせて検証しても良いし
バトルロープのようなウエイトトレでの筋肉を動く筋肉に転嫁させる稽古など
伝統武術的にも有効と思われる（太気・意拳には素手であれやる鍛錬があるし）
32: 2018/10/28(日)16:09 ID:v7QIPeB+0(3/3) AAS
>>31
転嫁→転化ね
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